A magas vérnyomás és nem gyógyszeres kezelése

Összefoglaló

FÜLSZÖVEG
A könyv szerzője Dr. Pados Gyula, a fővárosi Tétényi úti Szent Imre Kórház IV. Belosztályának főorvosa, a Magyar Hypertonia Társaság vezetőségének tagja.
A könyv a magasvérnyomásról és annak nem gyógyszeres kezeléséről szól.
Részletesen olvashatunk a hipertóniáról, a normál és kóros értékekről, a vérnyomásmérésről, a hipertóniás beteg orvosi kivizsgálásáról, valamint a hipertóniával gyakran együttjáró, más, táplálkozással összefüggő, anyagcsere eredetű rizikófaktorokról, a magas koleszterinszintről, a diabetesről, az elhízásról.
A nem gyógyszeres kezelés legfontosabb része a hipertóniások 3/4 részében előforduló elhízás kezelése, a fogyókúra, mely részletesen, naprakészen kerül tárgyalásra. Emellett a sószegény étrendnek, az alkoholfogyasztás csökkentésének valamint a tartós fizikai tréningnek is szerepe lehet a vérnyomás csökkentésében. Mindezek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az enyhe hipertóniát gyógyszer nélkül kezelhessük, vagy a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek adagját csökkenthessük. Ahogy Farsang Csaba professzor a Magyar Hypertonia Társaság elnöke a könyv bevezetőjében írja, a hipertónia nem gyógyszeres kezelésének igen fontos része a megfelelő diéta, ami nemcsak a magasvérnyomást, hanem egyúttal az egyéb kockázati tényezőket, rizikófaktorokat is kedvezően befolyásolja. Vissza
TARTALOM
Bevezető 10
A vérnyomás és mérése 13
Mikor beszélünk hipertóniáról? 13
Mi a szisztolés és diasztolés vérnyomás? 14
Napközi ingadozások 15
Hogyan mérjük a vérnyomást? 16
Mire kell vigyázni a mérésnél? 16
Egyéb, újabb vérnyomásmérők 18
Önvérnyomásmérés 19
Vérnyomás-monitorozás 20
A magas vérnyomás 21
A hipertónia gyakorisága 21
Rizikófaktor: hipertónia 21
Mi okozza a magas vérnyomást? 23
A magas vérnyomás rizikófaktorai 24
Elhízás 24
BMI = testtömegindex 25
Hipertónia és elhízás együtt 26
Hogyan okoz az elhízás hipertóniát 26
A konyhasófogyasztás 27
Az alkohol 28
A mozgás és a vérnyomás 29
Kálium, magnézium, kalcium 30
A kávé 30
A stressz 31
A dohányzás 32
Az öröklődés 32
A magas vérnyomás és a vérzsírok 34
Koleszterin 34
A másik vérzsír a triglicerid 35
Diabetes mellitus 37
Diabetes és hipertónia 37
A négyesfogat 39
A hipertónia anyagcsere-betegség? 41
A hipertónia tünetei 42
Fejfájás 42
Szédülés 42
Szívtáji fájdalmak 43
Fáradékonyság 43
Vizsgálatok hipertóniában 44
Szervi károsodás hipertóniában 45
Másodlagos hipertónia 45
Vese eredetű hipertóniák 46
Egyéb másodlagos hipertóniák 46
A hipertónia nem gyógyszeres kezelése 49
Diéta - fogyókúra 49
Fogyókúra - elhízott hipertóniások étrendje 50
Az elhízás okai 59
Örökletes anyagcserezavarok 60
Túltáplálkozás 62
Az iskolázottság és a szociális helyzet 63
Mogásszegény életmód 64
Rendellenes étkezési szokások 65
Hormonális működési zavarok 67
Mikor alakul ki elhízás? 67
Az elhízás kezelése 69
Fogyókúrák az elhízás mértéke szerint 71
20% alatti túlsúly 71
20-40% túlsúly (BMI: 27-31) 75
100% feletti túlsúly (BMI>45) (morbid kóros elhízás) 80
A diéta részleteiről 80
A diéta nem elég 85
Hogyan lehet betartani a diétát 85
A kórházi diétáról 92
VLCD 93
Miért nem alkalmazható a VLCD mindenkinél? 94
Kit kell kezelni néhány száz kilokalóriás diétával? 95
Kinél nem alkalmazható? 95
Orvosi ellenőrzés 96
VLCD időtartama 96
Hazai fogyókúra-lehetőségek 96
Négylépcsős komplex fogyókúra 97
Mellékhatások 98
Eredmények 99
Beépítve a hosszú távú fogyókúrába 100
Az elhízás gyógyszeres kezelése 100
Konyhasószegény étrend 101
Normál súlyú hipertóniások sószegény étrendje 103
Az alkoholfogyasztás csökkentése 104
Mozgásterápia 105
Egyéb vérnyomást befolyásoló tényezők 106
Szabadidő és hipertónia 108
Hipertóniások szabadságon 110
Hipertónia és szexualitás 111
A magas vérnyomás kezelése 113
Kezelés a vérnyomásértékek és rizikócsoportok alapján 113
A hipertónia gyógyszeres kezelése 114
Meddig kell csökkenteni a vérnyomást? 116
Mi várható a kezeléstől? 117
Gyógyszerek hipertóniában 118
Diuretikumok 118
Béta-blokkolók 118
Kalciumcsatorna-blokkolók 119
ACE gátlók 119
Angiotenzin II-receptor-blokkolók 120
Alfa-1-blokkolók 121
Egyéb gyógyszerek 121