Az egyszerű élet művészete - 100 zen gyakorlat a szebb és nyugalmasabb hétköznapokért
21. Század Kiadó, 2019
Összefoglaló
100 zen gyakorlat a szebb és nyugalmasabb hétköznapokért
A világot nem könnyű megváltoztatni, és ha nem úgy működik, ahogy szeretnénk, jobb, ha önmagunkon változtatunk - tanítja Shunmyo Masuno.
Százféle információ zúdul ránk, felőrli napjainkat a szüntelen sietség és a jövőtől való szorongás. Nem szívesen gondolunk arra, hogy az élet egyszer véget ér, félresöpörjük a múlandóság apró jeleit.
Azonban a kis változásoknak is van hatásuk. Ha mindennap szánunk néhány percet arra, hogy ne gondoljunk semmire; ha evés közben nem figyelünk másra, csak az ételre; ha megszabadulunk a felesleges tárgyaktól, de az igazán fontosakat becsben tartjuk; ha elfogadjuk a valóságot olyannak, amilyen - korábban nem tapasztalt nyugalomban és békességben lehet részünk.
Shunmyo Masuno egy zen buddhista templom főpapja, és díjnyertes zen kerttervező. Könyve elméletek helyett praktikus, egyszerű gyakorlatokat ajánl: tanácsaival apró lépésekben, finoman hangolja át a gondolkodásunkat.
"Ezt a könyvet legszívesebben állandóan a kezem ügyében tartanám." - Cait Flanders
"Igazi kincs. Segít abban, hogy rácsodálkozzunk az élet hétköznapi, profán pillanataira és felfedezzük bennük a gazdagságot, az örömöt és a nyugalmat. - Allan Lokos
"Ezek az apróságok segítenek visszacsempészni a meghitt, gyengéd kényeztetést a mindennapokba." -James Wallman
Részletek
- 221 oldal
- Kötés: karton
- ISBN: 9786155915581
- Fordító: Laik Eszter
Online ár:
5 015 Ft
Eredeti ár: 5 900 Ft
Online ár:
1 955 Ft
Eredeti ár: 2 300 Ft
Online ár:
4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
2 565 Ft
Eredeti ár: 2 700 Ft
Online ár:
3 817 Ft
Eredeti ár: 4 490 Ft
A jóga fája
Egy világszerte elismert és köztiszteletben álló jógatanár, B. K. S. Iyengar újabb könyvét ismerheti meg az olvasó. Szavai nem elméletek vagy teóriák; ő a jóga önfeltáró útját tanítja, egy módszert...
Online ár:
3 570 Ft
Eredeti ár: 4 200 Ft
Online ár:
5 015 Ft
Eredeti ár: 5 900 Ft
Online ár:
1 955 Ft
Eredeti ár: 2 300 Ft
Online ár:
4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
8 758 Ft
Eredeti ár: 9 218 Ft
Online ár:
8 170 Ft
Eredeti ár: 8 599 Ft
Online ár:
6 879 Ft
Eredeti ár: 7 241 Ft
Online ár:
7 340 Ft
Eredeti ár: 7 726 Ft
Online ár:
4 896 Ft
Eredeti ár: 5 153 Ft
Online ár:
7 946 Ft
Eredeti ár: 8 364 Ft
Online ár:
7 344 Ft
Eredeti ár: 7 730 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
5
az 5-ből
1 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Tulajdonképpen rövid, egyoldalas fejezetek ill. tanácsok gyűjteménye. A tanácsok a zen-buddhizmus alapvetéseiben gyökereznek, de a modern életre (is) adaptálva. Nincs benne nagy meglepetés persze, a slow-ra és a mindfulness-re épülnek főleg a gyakorlatok, meg a meditációra és légzésgyakorlatokra. Sajnos én most pont úgy voltam vele, hogy „végigrohantam” a köteten, de igazából úgy jó, ha lassan ízlelgeti az ember fejezetenként. Egyszer majd végigveszem így is. :)