Az egyszerű élet művészete - 100 zen gyakorlat a szebb és nyugalmasabb hétköznapokért
21. Század Kiadó, 2019
Összefoglaló
100 zen gyakorlat a szebb és nyugalmasabb hétköznapokért
A világot nem könnyű megváltoztatni, és ha nem úgy működik, ahogy szeretnénk, jobb, ha önmagunkon változtatunk - tanítja Shunmyo Masuno.
Százféle információ zúdul ránk, felőrli napjainkat a szüntelen sietség és a jövőtől való szorongás. Nem szívesen gondolunk arra, hogy az élet egyszer véget ér, félresöpörjük a múlandóság apró jeleit.
Azonban a kis változásoknak is van hatásuk. Ha mindennap szánunk néhány percet arra, hogy ne gondoljunk semmire; ha evés közben nem figyelünk másra, csak az ételre; ha megszabadulunk a felesleges tárgyaktól, de az igazán fontosakat becsben tartjuk; ha elfogadjuk a valóságot olyannak, amilyen - korábban nem tapasztalt nyugalomban és békességben lehet részünk.
Shunmyo Masuno egy zen buddhista templom főpapja, és díjnyertes zen kerttervező. Könyve elméletek helyett praktikus, egyszerű gyakorlatokat ajánl: tanácsaival apró lépésekben, finoman hangolja át a gondolkodásunkat.
"Ezt a könyvet legszívesebben állandóan a kezem ügyében tartanám." - Cait Flanders
"Igazi kincs. Segít abban, hogy rácsodálkozzunk az élet hétköznapi, profán pillanataira és felfedezzük bennük a gazdagságot, az örömöt és a nyugalmat. - Allan Lokos
"Ezek az apróságok segítenek visszacsempészni a meghitt, gyengéd kényeztetést a mindennapokba." -James Wallman
Részletek
- 221 oldal
- Kötés: karton
- ISBN: 9786155915581
- Fordító: Laik Eszter
Ez is elérhető kínálatunkban:
Online ár:
1 955 Ft
Eredeti ár: 2 300 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 500 Ft
Online ár:
1 785 Ft
Eredeti ár: 2 100 Ft
Online ár:
1 620 Ft
Eredeti ár: 1 800 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 500 Ft
Online ár:
5 015 Ft
Eredeti ár: 5 900 Ft
A stressz életerővé alakításának taoista módszerei - A belső mosoly - A hat gyógyító hang
A betegségek az energia szintjén kezdődnek Minél hamarabb észleljük az egyensúly hiányát, megbomlását a testünkben és a pszichénkben, annál több időnk marad a helyreállítására. Sokan nem tekintik b...
Online ár:
1 955 Ft
Eredeti ár: 2 300 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 500 Ft
Online ár:
1 785 Ft
Eredeti ár: 2 100 Ft
Online ár:
1 620 Ft
Eredeti ár: 1 800 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 500 Ft
Online ár:
8 422 Ft
Eredeti ár: 8 865 Ft
Online ár:
7 567 Ft
Eredeti ár: 7 965 Ft
Online ár:
7 985 Ft
Eredeti ár: 8 405 Ft
Online ár:
7 093 Ft
Eredeti ár: 7 466 Ft
Online ár:
5 048 Ft
Eredeti ár: 5 313 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
5
az 5-ből
1 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Tulajdonképpen rövid, egyoldalas fejezetek ill. tanácsok gyűjteménye. A tanácsok a zen-buddhizmus alapvetéseiben gyökereznek, de a modern életre (is) adaptálva. Nincs benne nagy meglepetés persze, a slow-ra és a mindfulness-re épülnek főleg a gyakorlatok, meg a meditációra és légzésgyakorlatokra. Sajnos én most pont úgy voltam vele, hogy „végigrohantam” a köteten, de igazából úgy jó, ha lassan ízlelgeti az ember fejezetenként. Egyszer majd végigveszem így is. :)