A Fitnesz könyvek sorozat újabb kötete a masszázs rejtelmeit mutatja be. A masszázst ősidők óta alkalmazták, és mint terápia egyidős az emberiséggel. A könyvből megismerjük a masszázs különféle formáit: az ősi japán masszázst, a siacut, a reflexmasszázst, és a nyugati masszázst. Ezen kívül megismerkedünk az önmasszázzsal és a kicsiknek önfeledt pillanatokat biztosító gyermekmasszázzsal is.
Három hét, vagyis 21 nap valóban elég ahhoz, hogy pocakunkat eltüntessük? Lehetséges ez? A válasz: igen, feltéve, ha a speciális étrendet olyan tornagyakorlatokkal kombináljuk, amelyek a hasizmaink...
Online ár:
1 790 Ft
Online ár:
1 990 Ft