Úgy érzi, nincs semmire elég ideje és folyamatosan stresszhatás alatt áll? Szeretné az életét nyugalomban élni? Bár a külső tényezők megmásíthatatlanok, az csak rajtunk múlik, hogy mit hozunk ki belőle. Ne engedjen teret a stressznek az életében, és jegyezze meg: csak ön tehet ellene.
Olvassa el,
milyen technikák léteznek a stressz legyőzéséhez;
hogyan javíthat egyszerűen az életminőségén;
mely gyakorlatok segítségével érhet el rövid idő alatt is látványos eredményeket.
Ez a hiánypótló kötet arra vállalkozik, hogy a felnőttkori szorongásos kórképek felismeréséhez, diagnosztizálásához és Kezeléséhez adjon gyakorlati tanácsokat. Segítséget nyújt azoknak a szorongáso...
Online ár:
2 100 Ft
Online ár:
3 390 Ft