Összefoglaló
Életünk nagy részében olyanok vagyunk, mint a repülőgép, amit robotpilóta irányít.
De aki hagyja, hogy figyelme elkalandozzon attól, ami éppen megtörténik vele, az lemarad saját életének tekintélyes részéről. A mindfulness meditációs gyakorlatok segítségével a munkahelyünkön is képesek leszünk teljes valónkkal, tudatosan jelen lenni a pillanatban.
A munkahelyi stressz a modern élet egyre gyakoribb jelensége. A szükségesnél hosszabb munkaidő és a gyakran betegen is vállalt munkavégzés kultúrája miatt egyre többet vagyunk a munkahelyünkön. Ha pedig végre elszabadulunk, gyakran képtelenek vagyunk kikapcsolni a munkahelyi problémáinkat.
Az ősi buddhista gyakorlaton alapuló tudatos jelenlét meditációjának munkahelyi alkalmazásával azonban képesek leszünk tudatosítani a rögzült, negatív gondolatokat és rossz reakciókat, valamint megtanuljuk felismerni és kezelni a közelgő stressz előjeleit.
Részletek
- 144 oldal
- Kötés: füles, kartonált
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9786155283666
- Szállító: Pestszentlőrinci antikvárium
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
4 463 Ft
Eredeti ár: 5 250 Ft
Online ár:
2 117 Ft
Eredeti ár: 2 490 Ft
A meditációról érthetően
"Nem a valóság számít igazán, hanem az, hogy miként éljük meg." Steven Laureys belga neurológus, a könyv szerzője Aki egyszer elkezdi gyakorolni valamelyik meditációs technikát, annak örök...
Online ár:
3 090 Ft
Online ár:
2 805 Ft
Eredeti ár: 3 299 Ft
