Az egyetlen könyv, amire minden nőnek szüksége van, aki formásabb, kisportoltabb testre vágyik, hiszen -teljes edzésprogramot ajánl kezdőknek és haladóknak egyaránt -több mint 60 kézi súlyzos és fitneszgépen végezhető gyakorlatot mutat be, különféle variáciokkal együtt -több mint 300 színes fotó segít lépésről lépésre megtanulni a fitneszgépek használatát, elsajátítani a helyes mozdulatokat -megismertet izmaink működésével, elmagyarázza az erősítő-alakformáló tréning lényegét -edzésprogramot ajánl azoknak, akik fogyni szeretnének -speciális edzésprogramot ír elő állapotos nőknek -speciális gyakorlatsort mutat be az idősebbeknek
"Megtanítalak egyedül edzeni, hogy összeállíthasd a testi adottságaidhoz illő tökéletes edzéstervet; izmos legyél és állóképes, jól érezd magad és több legyen az önbizalmad. Megbízható, sikeres és ...
Online ár:
4 000 Ft
Online ár:
1 590 Ft