A helyes légzéstől az álló pózok megfelelő végrehajtásáig, megnézheti az olvasó mely izmait használja éppen, valamint megfigyelheti hogy egyes pózok végrehajtásánál, ha enyhe változtatást eszközölünk: miképpen fokozhatja vagy csökkentheti az adott póz hatékonyságát, mindemellett milyen fundamentális kapcsolat van a gerinc működésünk, a légzés technikánk és a testhelyzetünk között. Akár most kezdi a jóga világában a körutazását, akár évek óta gyakorolja a jóga technikákat, a Jóga Anatómia felbecsülhetetlen információ forrást nyújt mindenkinek, olyan forrást, amelyen keresztül teljesen más megvilágításba kerülnek a különböző mozgások. Leslie Kaminoff, a mű szerzője: az anatómia, a légzés tudomány és a terápiás testkezelések elismert szakértője és oktatója. Leslie a The Breathing Project alapítója, amely New York város elsőrangú jógastúdiója, amelyet azért hozott létre hogy személyre szabott, légzés központú jóga gyakorlást és terápiát biztosítson az érdeklődők számára.
Egy világszerte elismert és köztiszteletben álló jógatanár, B. K. S. Iyengar újabb könyvét ismerheti meg az olvasó. Szavai nem elméletek vagy teóriák; ő a jóga önfeltáró útját tanítja, egy módszert...
Online ár:
3 570 Ft
Eredeti ár: 4 200 Ft
Online ár:
1 615 Ft
Eredeti ár: 1 900 Ft
Online ár:
3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Online ár:
2 550 Ft
Eredeti ár: 3 000 Ft
Online ár:
3 145 Ft
Eredeti ár: 3 700 Ft
Online ár:
3 111 Ft
Eredeti ár: 3 660 Ft
4
az 5-ből
1 értékelés alapján