Énkép - Válj azzá, aki lenni szeretnél

Összefoglaló

TARTALOM:
A szerző előszava 8
Előszó a magyar kiadáshoz 10
Köszönetnyilvánítás 12
Bevezetés 13
Alapvetések
Énképünk, értékeink és önértékelésünk 29
Miként vezet az értékeinkkel összeegyeztetett énkép magas önértékeléshez?
Az énkép ereje 46
Miért elengedhetetlen boldogulásunkhoz az egészséges énkép?
Az egészséges énkép jellemzői 57
Milyen az egészséges énkép?
Az én megerősítése
Az énkép szerkezetének alakítása 79
Fedezd föl és tökéletesítsd énképed egyedi szerkezetét!
Az énkép és az idő 110
Tegyél arról, hogy az énképed mindig tükrözz az idő múlását!
Az énkép tartalmának alakítása 134
Gazdagítsd énedet és fejleszd képességeidet!
Az én kiterjesztése
Az ellenpéldák felhasználása 163
Miként erősíthetik és pontosíthatják az énképedet a hibáid?
Az ellenpéldák átalakítása 190
Miként használhatod fel a hibáidat, hogymég inkább azzá válj aki lenni szeretnél?
Új tulajdonság beépítése az énképbe 211
Alkoss egy teljesen új tulajdonságot magadnak!
Az én átalakítása
Bizonytalan tulajdonság átalakítása 245
Alakítsd egy bizonytalan tulajdonságodat vágyott éned biztos alapjává!
A negatív énkép átalakítása 282
Miként oldjuk fel a negatív énképből származó nehézségeket?
Nemkívánatos tulajdonság átalakítása 306
Alakítsd át egy nem kedvelt tulajdonságodat olyanná, amilyet szeretnél!
Az én határai
A határaink felfedezése és átalakítása 339
Miként alakítsunk ki belső határokat, amelyek eredményesebben védelmeznek?
Kapcsolódás másokhoz 370
Miként engedjünk magunkhoz közel másokat megtartva erős indentitásunkat?
Zárszó 390
Ráadás - Perspektivikus minták 400
A szerzőről 420
Irodalomjegyzék 422