Összefoglaló
Mit tehetünk mentális egészségünk megőrzése érdekében?
Manapság rengeteg stresszhatás ér bennünket: nehezen őrizzük meg a nyugalmunkat, ritkábban vagyunk elégedettek, és egyre kevésbé vagyunk nyitottak az új élményekre. De vajon mitől függ, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben? Min múlik, hogy kiábrándultak, meggyötörték vagy inkább derűlátóak vagyunk? Philippa Perry pszichoterapeuta szerint mentális egészségünk legtöbbször rajtunk áll vagy bukik. Feltárja előttünk agyunk működésének rejtett titkait, és számos módszert ajánl, amelyekkel fejleszthetjük rugalmasságunkat, tágíthatjuk látásmódunkat, és növelhetjük kreativitásunkat. Ez a könyv nemcsak elménk működésére ad magyarázatot, de rendkívül hasznos útmutató ahhoz is, hogyan élhetünk normális életet: miként küzdhetünk meg könnyebben mindennapi problémáinkkal, és nézhetünk szembe az élet nagy kihívásaival.
Részletek
- 162 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9789633041505
- Szállító: Weöres Antikvárium
- Szinte új
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
3 800 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
5 691 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
Online ár:
6 004 Ft
Eredeti ár: 6 319 Ft
Online ár:
9 128 Ft
Eredeti ár: 9 608 Ft
Online ár:
9 934 Ft
Eredeti ár: 10 456 Ft
Online ár:
7 887 Ft
Eredeti ár: 8 302 Ft
Online ár:
8 893 Ft
Eredeti ár: 9 361 Ft
