Ha valaki, akkor a karok és lábak nélkül született, védekezésre szinte képtelen Nick Vujicic tudja, milyen érzés, amikor az ember bántalmazók célpontjává válik: jól ismeri a rémálmokat, a teljes reményvesztettséget, tudja, milyen, amikor görcsbe rándul a gyomor. Nick most megoldást kínál e helyzetre, és bemutatja, hogyan védjük ki a támadásokat.
Ne a bántalmazó mondja meg, ki vagy!
Bárki válhat bántalmazás áldozatává, aki valamilyen szempontból más, mint a többiek, ugyanakkor - mint ahogy Nick a saját bőrén megtapasztalta - nem törvényszerű, hogy belekeveredjen a bántalmazók játszmáiba. Maradj erős! című kötetében Nick megosztja túlélési stratégiáit, továbbá segítséget nyújt egy "védelmi rendszer" kialakításához, amellyel lelkünkben megerősödve kerekedhetünk kínzóink fölé.
A könyv segítségével:
- megtanulhatsz lehetőségként tekinteni a bántalmazásra (igen, jól olvasod!);
- megteremtheted a saját biztonsági zónádat;
- tudatosíthatod belső értékeidet;
- megtanulhatod kezelni az internetes zaklatókat;
- könnyebb lesz kezelned az érzelmeidet és irányítanod a reakcióidat;
- megtudhatod, hogyan segíts másoknak, ha bántalmazás áldozatává válnak.
Bántalmazók figyelmének középpontjába kerültél? Állj ki magadért, mert sokkal erősebb vagy, mint gondolnád! Kérdezd csak Nicket, aki, bár végtagok nélkül jött a világra, mégis fantasztikus életet él!
Mindent megtudhatunk az alapokról, a nyolc pilates elvről, és arról, hogy miért olyan fontosak a hasgyakorlatok. Minden gyakorlatról részletes leírást találunk. Az erősségeink és a gyengéink felmér...
Online ár:
990 Ft
Online ár:
2 890 Ft