A jóga művészetét bemutató, képekkel illusztrált útmutató, amely lépésről lépésre haladva segít elsajátítani az alaptesttartásokat és mozdulatokat. A jóga arra tanít, hogy ellazítsuk a testünket, összpontosítsuk az elménket, és egy időre tegyük félre a problémáinkat. Ezenkívül segít feloldani a modern világ feszültségeit és terheléseit, megfelelő ellenszert nyújt elfoglalt életünk gyorsan változó iramához.
Kezdők nagykönyve több mint 65 jógagyakorlattal. Akár lazítás, akár stresszoldás vagy meditáció, akár a mozgékonyság fokozása, fitnesz vagy a keringé...
Online ár:
2 500 Ft
Online ár:
1 000 Ft
Online ár:
990 Ft
Online ár:
4 490 Ft