Játékos testedzés
Medicina Könyvkiadó Zrt., 1975
Összefoglaló
Korunk emberére jellemző a mozgáshiány; számos betegség előidézője is lehet. Az izometriás testedzés alkalmas arra, hogy az ülő foglalkozású ember mozgásigényét kielégítse, hiszen ezek a gyakorlatok bárhol, bármikor, néhány perc alatt elvégezhetők.
Az izometriás torna lényege az, hogy izmainkat megfeszítjük, vagyis: mozdíthatatlan tárgyakat kell nyomnunk, emelnünk, tolnunk.
A rendszeres izometriás testedzés hatása kiváló: javul a közérzet, a vérkeringés, csökken a fölös testsúly.
Érdemes elkezdeni!
Ilse Buck könyve számos kitűnő és egyben szórakoztató gyakorlatot közöl, szellemes ábrákkal.
Részletek
- 136 oldal
- Kötés: kemény kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 963240730X
- Szállító: HOGATRON ANTIKVÁRIUM
Online ár:
6 375 Ft
Eredeti ár: 7 499 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
4 165 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Power jóga a testnek és a léleknek
A klasszikus ashtanga jóga egy dinamikusabb változata, a power jóga megújítja a testünket. Az izmok erősödnek és nyúlnak. A gyors mozgássorozat fokozza a kondíciót, javítja a koordinációt, és elega...
Online ár:
990 Ft
