Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére
Saxum Kiadó, 2015
Összefoglaló
A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.
Részletek
- 126 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9789632482439
- Szállító: Nosztalgia Antikvárium
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Bevezető ár:
4 000 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
3 400 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
2 032 Ft
Eredeti ár: 2 390 Ft
Hátfájósok könyve
Becslések szerint tíz emberből nyolcat előbb-utóbb utolér a hátfájás. E könyvsegítségével javíthatja testtartását, erősítheti izmait, és megszabadulhat a kellemetlen érzéstől. – Megismerheti a há...
Online ár:
1 390 Ft
Online ár:
2 250 Ft
Eredeti ár: 2 368 Ft
Online ár:
4 085 Ft
Eredeti ár: 4 300 Ft
Online ár:
2 045 Ft
Eredeti ár: 2 152 Ft
Online ár:
2 470 Ft
Eredeti ár: 2 600 Ft
Online ár:
9 080 Ft
Eredeti ár: 9 557 Ft
Online ár:
6 970 Ft
Eredeti ár: 7 336 Ft
Online ár:
4 188 Ft
Eredeti ár: 4 408 Ft
Online ár:
11 538 Ft
Eredeti ár: 12 145 Ft
Online ár:
4 900 Ft
Eredeti ár: 5 157 Ft
Online ár:
5 758 Ft
Eredeti ár: 6 061 Ft
Online ár:
14 438 Ft
Eredeti ár: 15 197 Ft
Online ár:
6 603 Ft
Eredeti ár: 6 950 Ft
Online ár:
9 854 Ft
Eredeti ár: 10 372 Ft
Online ár:
11 498 Ft
Eredeti ár: 12 103 Ft
Online ár:
10 324 Ft
Eredeti ár: 10 867 Ft
Online ár:
16 005 Ft
Eredeti ár: 16 847 Ft
Online ár:
5 358 Ft
Eredeti ár: 5 640 Ft
