Tartalom
Bevezetés 6
Teendők a masszázs előtt 10
Alapvető módszerek 14
Aromaterápia 18
Különböző testrészek masszázsa
Hátmasszázs 22
Lábmasszázs 38
Alsó végtag masszázsa 42
Kézmasszázs 50
Karmasszázs 54
Hasmasszázs 60
Mellkas- és nyakmasszázs 68
Arcmasszázs 72
Fejmasszázs 79
Tízperces masszázs 80
Önmasszázs
Egész test masszázsa 84
Arc- és nyakmasszázs 92
Csecsemők és kisgyermekek masszázsa
Masszázs terhesség idején 98
Csecsemők masszázsa 104
Kisgyermekek masszázsa 109
Nyomásos módszerek
Shiatsu 114
Reflexzónamasszázs 120
Gyógyító masszázs
A masszázs gyógyító hatása 126
Anatómia 138
Irodalom 142
Tárgymutató 143
Patrick Holford alapos, a legújabb tudományos kutatások eredményeit is szem előtt tartó, ugyanakkor közérthető könyve hasznos tanácsokat nyújt ahhoz, hogy emésztőrendszerünket rendbe tegyük, és ezz...
Online ár:
4 490 Ft
Online ár:
1 090 Ft