A köredzést egyaránt alkalmazzák iskolákban, egyesületekben és szabadidősport-csoportokban, mivel ez egy olyan szervezési forma, mellyel kisebb és nagyobb csoportok a meglévő gyakorlóeszközöket ésszerű kihasználva különféle célkitűzésekkel, differenciáltan képesek edzeni. A szerző feladatául tűzte ki, hogy az utóbbi évek edzéstudományos fejlődéseit figyelembe véve funkcionális gyakorlatokat mutasson be a különböző izomcsoportok számára és néhány motiváló gyakorlattal ki is egészíti azokat (egyensúlygyakorlatok, játékos gyakorlatok, nyújtó és lazító gyakorlatok).
Ez is elérhető kínálatunkban:
Változtasd meg az életedet a nyújtás segítségével, mindössze napi 9 perces ráfordítással: mozgékonyabb leszel, a tested jobban fog működni, nagyobb teljesítményre leszel képes, és kevesebb fájdalma...
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
4 165 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Online ár:
4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
3 292 Ft
Eredeti ár: 3 465 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján