Kristin Neff művei

Együttérzés önmagunkkal - Hagyj fel az önostorozással és légy magabiztosabb!

Mi tehát a megoldás? Az, hogy teljes egészében hagyjunk fel önmagunk megítélésével és kiértékelésével. Az, hogy ne próbáljuk többé jónak ...

Tudatos önegyüttérzés - Gyakorlati útmutató önmagunk elfogadásához, belső erőnk kifejlesztéséhez és a boldog élethez

Nagyszámú kutatás igazolta az elmúlt években, hogy milyen előnyös, ha önmagad támogató barátjává tudsz válni, különösen nehéz időkben. Ez...

Achtsames Selbstmitgefühl bei Stress und Burnout - Wege, sich von Stress und Erschöpfung zu befreien und neue Ressourcen aufzubauen

"Ich bin erschöpft von tagtäglichem Stress und Hetze." "Ich halte die Wirkungslosigkeit meines ständigen Kümmerns und Sorgens nicht länge...

Selbstmitgefühl - Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden

Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. ...

Achtsames Selbstmitgefühl unterrichten - Das Handbuch für die professionelle Arbeit

Achtsames Selbstmitgefühl ist eine wertvolle Ressource, um mit uns selbst freundlich und mitfühlend umzugehen, besonders dann, wenn das L...

Achtsames Selbstmitgefühl - Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit

Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg ...

Kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen - Klar für sich selbst einstehen, engagiert handeln und Erfüllung finden

'Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst,' sagt Kristin Neff. Insbesondere Frauen neigen zu harter Selbstkritik und bedingungs...

Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch - Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst

Mit gesprochenen Meditationen zum DownloadDas Übungsbuch für Achtsames Selbstmitgefühl Achtsames Selbstmitgefühl meint eine innere Haltun...

Self-Compassion - The Proven Power of Being Kind to Yourself

Kristin Neff, Ph.D., says that it’s time to “stop beating yourself up and leave insecurity behind.” Self-Compassion: St...

The Mindful Self-Compassion Workbook - A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive