Heike Höfler művei

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Höfler, Heike

Feldenkrais - Die besten Übungen für Ihren Alltag

Georg Thieme Verlag, 2023

schmerzfrei und entspanntRückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelind...

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Eredeti ár: 8 971 Ft

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Heike Höfler

Beckenbodengymnastik für Sie und Ihn

Die Muskulatur des Beckenbodens hat Einfluss auf Haltung und Atmung, wirkt sich auf Sexualität und Geburt aus und steht mit verschiedenst...

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Höfler, Heike

Atemgymnastik - Mit 120 einfachen Übungen zu gesunder Atmung und neuem Wohlbefinden

Verlagsgemeinschaft, 2018

Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder son...

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Höfler, Heike

Nackenschmerzen selbst behandeln - Bewährte Übungen, um Verspannungen zu lösen

Bonnier Media Deutschland, 2019

Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen...

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Höfler, Heike

Das gesunde Knie - Übungen zu Schmerzprävention und Heilung

Meyer + Meyer Fachverlag, 2020

Das Knie ist eines der am meisten beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne...

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Höfler, Heike

Gesunde Venen, schöne Beine - Beschwerden natürlich und aktiv behandeln. Das Gefäßtraining für den Alltag. Empfohlen von der Deutschen Venen-Liga e.V.

Schlütersche Verlag, 2015

Gegen Venenschwäche kann man etwas tun.Je früher Sie mit vorbeugenden Maßnahmen beginnen und diese gezielt in Ihren Tagesablauf einbauen,...

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Höfler, Heike

Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber - Wirkungsvolle Übungen für mehr Lebensqualität und Kraft

Mankau Verlag, 2017

Der Beckenboden ist unser Kraft- und Energiezentrum - unsere "innere Mitte". Als komplexes Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe ...

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Höfler, Heike

Fitness-Training fürs Gesicht - Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn

Georg Thieme Verlag, 2022

Natürliche Schönheit und FaltenvorbeugungDie gezielten Übungen in diesem Buch trainieren die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshau...

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Höfler, Heike

Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern - 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

Georg Thieme Verlag, 2021

Entspanntes Gesicht - entspannter MenschNacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und ...

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Höfler, Heike

Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel - Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

Georg Thieme Verlag, 2022

Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren od...

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Höfler, Heike

Abend-Entspannung - Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

Georg Thieme Verlag, 2018

Audio-CDEntspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können ...

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Höfler, Heike

Kiefer-Entspannung - Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen

Georg Thieme Verlag, 2021

Entspannen Sie Kiefer und Nacken. Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen mit den Zähnen? Spannen Sie vor laut...

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Höfler, Heike

Starker Beckenboden - Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex

Bonnier Media Deutschland, 2021

Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken!Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für ...

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Höfler, Heike

Der kleine Atem-Coach - Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD

Georg Thieme Verlag, 2023

Mit der heilenden Kraft des Atems Ihre Lunge stärkenAtemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu – ob obstruktive Bronchiti...

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Höfler, Heike

Atem-Entspannung - Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen. Über 70 einfache Übungen

Georg Thieme Verlag, 2019

Abschalten, durchatmen, entspannen!Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannu...

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Höfler, Heike

Der kleine Coach für Kiefer & Nacken - Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co

Georg Thieme Verlag, 2021

Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch – wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln ve...

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Höfler, Heike

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern - Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

Georg Thieme Verlag, 2013

Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. Inrund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um K...

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Höfler, Heike

Der kleine Augen-Coach - Entspannte Augen - besser sehen

Georg Thieme Verlag, 2023

So machen Sie müde Augen wieder fitUnsere Augen sind durch die viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet,...

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Höfler, Heike

Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber - Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen

Mankau Verlag, 2016

Rücken- und Nackenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins. Dabei ergaben neueste Forschungen, dass bei 70 bis 90 Prozent der Betroffen...

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Höfler, Heike

Nacken & Schultern entspannen - Sanfte Übungen für lockere Stressmuskeln

Georg Thieme Verlag, 2015

Endlich locker und stressfreiNacken- und Schulterverspannungen sind oft Ausdruck von seelischer Anspannung und von Stress. Richten Sie mi...

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