A hosszúélet-paradoxon
Összefoglaló
Sejtjeink születésünk napjától öregednek, ám az öregedésnek nem kell együtt járnia a hanyatlással. A növényparadoxon világhírű szerzője, a szinte egész életét felnőtt betegek gondozásával töltő dr. Steven R. Gundry jól tudja, hogy mindannyian örökké szeretnénk élni - egészen addig, amíg nem szembesülünk idős szüleink és rokonaink szenvedésével. Hogyan lehet megoldani az emberiség egyik legnagyobb paradoxonját: hogy hosszú öregkort érjünk meg, mégis testben és lélekben fiatalnak érezzük magunkat?
Dr. Gundry úttörő könyve erre a kérdésre válaszol. A betegek ezreivel dolgozó neves kardiológus és szívsebész munkája során felfedezte, hogy az öregedéssel elérkező betegségek egyáltalán nem törvényszerűek, hanem életmódunk következményei. A hosszúélet-paradoxon megmutatja az egészséges öregedés módszerét: hogyan támogassuk szervezetünk "legősibb" részeit, a testünkben élő mikroorganizmusokat.
Egészségünket jelentős részben a mikrobiomot alkotó bélbaktériumok határozzák meg. A ráktól az Alzheimer-kóron át egészen az olyan közönséges nyavalyákig, mint a reuma és az elhízás, ezek az apró lények irányítják életünk minőségét, miközben egyre idősebbek leszünk.
Ám sosincs túl késő ahhoz, hogy támogassuk a bennünk élő mikrobákat, és megadjuk nekik azt, amitől gyarapodásnak indulnak - és velük együtt mi is. A hosszúélet-paradoxonban felvázolt étrend és életmódterv révén megőrizhetjük emésztőrendszerünk egészségét, és a lehető legjobb életminőségben tölthetjük a nekünk rendelt évtizedeket. Az öregedés tudományát forradalmasító kiadvány segítségével életünk végéig egészségesek és életerősek maradhatunk.
Részletek
- Eredeti név: The Longevity Paradox
- Fordító: Szabó Nóra
Ez is elérhető kínálatunkban:
Autoimmun szakácskönyv - Diéta lemondások nélkül
Az autoimmun betegségek nem egyik napról a másikra alakulnak ki. A tünetek megjelenése előtt a rejtett gyulladások és az önpusztító mechanizmusok akár hosszú éveken át rombolhatják a szervezetet. E...
Akciós ár:
3 600 Ft
Korábbi ár: 3 600 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
6 255 Ft
Kiadói ár: 6 950 Ft
Online ár:
5 015 Ft
Eredeti ár: 5 900 Ft
Akciós ár:
4 060 Ft
Korábbi ár: 4 060 Ft
Eredeti ár: 5 800 Ft
Online ár:
7 191 Ft
Kiadói ár: 7 990 Ft
Online ár:
7 225 Ft
Eredeti ár: 8 500 Ft
Akciós ár:
3 600 Ft
Korábbi ár: 3 600 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft