Stretching - Útmutató a jó kondícióhoz - Saját kép.
Gold Book, 2000
Összefoglaló
Gyakorlati kézikönyv: verseny- és szabadidős sportokóknak, akik teljesítményük növelése érdekében szeretnék fokozni a hajlékonyságuk szintjét; edzőknek és sportoktatóknak, akik a gyakran elhanyagolt edzéselveket kutatják; testnevelőknek és gyógytornászoknak, akik a stretchinget egy kiegyensúlyozott rehabilitációs program fontos részeként használják. A hajlékonyság elfogadható mértéke az ízületek és az izmok működéséhez szükséges, ami megkönnyíti a teljesítményt, és lecsökkenti a sérülésveszélyt. A könyv részletes áttekintést nyújt az edzésforma alapjául szolgáló tudományos alapelvekről, és több mint 70 olyan gyakorlatot ajánl, amely biztonságosan növeli a mozgáskiterjedést.
Részletek
- 155 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9789639248649
- Szállító: Alba Litera Antikvárium
- Képgarancia, saját kép.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
7 200 Ft
Eredeti ár: 7 999 Ft
Online ár:
4 500 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
5 841 Ft
Eredeti ár: 6 490 Ft
Online ár:
4 410 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Online ár:
5 400 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
5 400 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Alakformáló torna - Láb-, has- és farizmok erősítése
A könyv új megközelítésben szól olyan ismert témákról, mint az alakformálás, s annak is három leglátványosabb területéről, a has, a comb és a farizmok intenzív erősítéséről. Bemutatja a testmozgás ...
Online ár:
1 980 Ft
