Jóga
Corvina Kiadó, 2009
Összefoglaló
Liz Lark egy sor jógagyakorlatot mutat be ebben a könyvben, kezdőtől a haladóig. Egyes gyakorlatok felfrissítenek, mások javítják a tartást, megint mások segítenek ellazulni, de a gyakorlás végére mindenképpen energiával töltődünk fel. Liz Lark elismert jógatanár, több jógakönyv szerzője. Olyan sztárok is a tanítványai közé tartoznak, mint Peter Gabriel, Ralph Fiennes és Donnan Karan. Világszerte tart órákat, Kenyába, Sri Lankára, Spanyolországba, Franciaországba és Tobagóra is vezet jógatáborokat. Liz Lark célja, hogy javítsa kezdő tanítványai közérzetét a jóga segítségével, hogy megtalálják mozdulataik méltóságát, és hajlékonyabbá váljanak. A mozdulatsor képek a legújabb digitális technikát alkalmazó, egyedülálló felvételek. Sorozatszerű, széles formátumú fényképekkel egy egész mozdulatsort és nem csak kiemelt részleteket képes megjeleníteni. A képek alatt részletes magyarázatok találhatók, valamint egy idővonal, amelyből meg lehet tudni, hogy mikor kell ki és belélegezni, és hogy mikor szükséges kitartani vagy folytatni egy-egy mozdulatot. A mozdulatsor könyvek a különböző szabadidős mozgásformák létező leghatékonyabb útmutatói.
Részletek
- 128 oldal
- Kötés: füles, kartonált
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9789631358001
- Szállító: Pestszentlőrinci antikvárium
- Eredeti cím: YOGA - A FLOWMOTION TITLE
- Fordító: Fernezelyi Borbála
Jóga az irodában
Nagyszerű útmutató ez a könyv, melyet azzal a céllal állítottak össze, hogy megszabadítson az ülő munka előbb-utóbb kivétel nélkül mindenkinél jelentkező ártalmaitól: az ízületi és izomfájdalmaktól...
Online ár:
1 200 Ft
Online ár:
2 500 Ft
Online ár:
2 490 Ft