Összefoglaló
Mit tehetünk mentális egészségünk megőrzése érdekében?
Manapság rengeteg stresszhatás ér bennünket: nehezen őrizzük meg a nyugalmunkat, ritkábban vagyunk elégedettek, és egyre kevésbé vagyunk nyitottak az új élményekre. De vajon mitől függ, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben? Min múlik, hogy kiábrándultak, meggyötörték vagy inkább derűlátóak vagyunk? Philippa Perry pszichoterapeuta szerint mentális egészségünk legtöbbször rajtunk áll vagy bukik. Feltárja előttünk agyunk működésének rejtett titkait, és számos módszert ajánl, amelyekkel fejleszthetjük rugalmasságunkat, tágíthatjuk látásmódunkat, és növelhetjük kreativitásunkat. Ez a könyv nemcsak elménk működésére ad magyarázatot, de rendkívül hasznos útmutató ahhoz is, hogyan élhetünk normális életet: miként küzdhetünk meg könnyebben mindennapi problémáinkkal, és nézhetünk szembe az élet nagy kihívásaival.
Részletek
- 162 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- hibátlan, olvasatlan példány
- Szállító: Matthias Rex Antikvárium
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Bárcsak olvasták volna ezt a könyvet a szüleink - De a gyerekeink hálásak lesznek, hogy mi megtettük
Online ár:
3 315 Ft
Eredeti ár: 3 900 Ft
Online ár:
5 905 Ft
Eredeti ár: 6 215 Ft
Online ár:
8 981 Ft
Eredeti ár: 9 453 Ft
Online ár:
9 769 Ft
Eredeti ár: 10 283 Ft
Online ár:
7 760 Ft
Eredeti ár: 8 168 Ft
