Lazító masszázsok - Ellazulás tetőtől talpig (Fitten és egészségesen sorozat)

Összefoglaló

Előszó
A masszázst már évezredek óta alkalmazzák különféle kultúrák a test és lélek kiegyensúlyozására, betegségek megelőzésére és gyógyítására. Kínából és Egyiptomból származnak a masszázs hagyományai. A tradicionális kínai gyógyászatban 4000 év során kialakult masszázsmódszereket a mai napig alkalmazzák és beilleszkedett a klasszikus európai módszerek közé. A kínai gyógyászatban a masszázs már nagyon korán a megelőzés, gyógyítás és rehabilitáció eszközévé vált. A kínai masszázs egyik kitűnő módja az akupresszúra (ujjnyomásos pontmasszázs) tudománya, mely egyazon módszeren alapszik, mint az akupunktúra. Egy Kr. e. 2300-ban készült falfestmény egyik legősibb jele annak, hogy Egyiptomban a masszázs már a korai időkben is gyógykezelésnek számított.


Tartalom
Élénkítő masszázsok
Masszázs - egy ősi gyógymód 4
Masszázs - egy hosszú történet 5
Eltérő testképek 7
Az érintés hatása 10
A jóleső érintés 11
A masszázs hatása a testre 13
Gyakorlati alkalmazás 19
Előkészületek 20
A segédeszközök 22
Az egésztest-masszázs 29
Feszültségoldó masszázsok 56
Energiamasszázsok 68