Nevess és relaxálj!
Agykontroll Kft., 2018
Összefoglaló
A könyv írója - orvos és a Silva-féle agykontroll elnevezésű stresszkezelő és elmefejlesztő módszer oktatója - először a nevetés gyógyító hatását mutatja be, több konkrét példán keresztül. Külön fejezetet szentel a „jóganevetésnek", ami Magyarországon „hahotaklubok" révén terjed. Ezután a szerző 300 - többségében angolból fordított és rendkívül szellemes - kedvenc viccét nyújtja át. Vigyázat, a viccek kb. 30%-a sikamlós! Ezt követően megtanítja az olvasót a relaxáció legegyszerűbb módjára. Végül - egy hét embert megszólaltató riport keretében - kiderül, hogy milyen eredményeket érnek el azok, akik időt szánnak a mély ellazulás és a hatékony elmehasználat alapos megtanulására.
A letöltéssel kapcsolatos kérdésekre itt találhat választ.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Mindfulness meditáció a fájdalom enyhítésére
Szemet és lelket gyönyörködtető, támogató útmutató, mindfulnessalapú stressz- és fájdalomcsökkentő meditációkkal a krónikus fájdalommal és a kihívásokkal való megküzdésért. „Meg kell tanulnia ...
Online ár:
3 990 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
0
az 5-ből
0 értékelés alapján