Kerüld el, tartsd karban, fordítsd vissza a cukorbetegséget és a prediabéteszt, egyszerűen azzal, hogy mikor - nem pedig mit - eszel. Több mint egymillió magyar cukorbeteg felnőtt él közöttünk, a prediabéteszesek pedig még náluk is többen vannak. E krónikus betegségek kezelésére felírt gyógyszereknek általában komoly mellékhatásaik vannak, és jó esetben is csak menedzselni képesek a tüneteket. Ráadásul a diabétesz kezelésére általában előírt diéták idővel szinte betarthatatlanok. Ám a legújabb tudományos eredmények azt mutatják, hogy létezik egy egyszerű és hatásos módszer, amely a napi életmódodat (az étkezések, az alvás és a testmozgás időzítését) hozzáigazítja a szervezeted belső cirkadián ritmusához. Ha ezt a programot követed, azzal minden egyéb szempontból is javíthatod az egészségedet, a fogyástól az immunrendszer erősítéséig. A kötet szerzője a Salk Intézet vezető kutatója. Könyvéből megismerheted, hogyan térhetsz át a legkönnyebben az időszakos böjtre, a Dr. Panda laborjából kiindult világszenzációra, amelyet már egy évtizede alkalmaznak rendkívül hatékony fogyási stratégiaként. Ugyanezt a módszert használhatod a vércukorválaszod optimalizálására, illetve a "diabétesz gonosz barátai" - a szívbetegség és az elhízás kockázatának - csökkentésére. E könyvből megtanulhatod - meghatározni az optimális étkezési időszakodat, - a cirkadián ritmusodnak megfelelően tervezni az étkezéseidet, - a megfelelő időben edzeni, hogy ezáltal kontrolláld a vércukorszintedet, - jól aludni éjszaka, hogy az agyad és a tested újraindulhasson, - optimális ideig, a szükségletek szerint meditálni - és még sok minden mást!
"Csak házas emberek tudják igazán megérteni, hogy hogy lehet valaki egyszerre nyomorult és boldog is." Chris Rock Fiatal korunkban általában azért küzdünk, hogy megszerezzünk egy férfit, majd a...
Online ár:
4 837 Ft
Eredeti ár: 5 690 Ft
Online ár:
5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
Online ár:
5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Online ár:
2 032 Ft
Eredeti ár: 2 390 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
5
az 5-ből
2 értékelés alapján
A diabéteszben szenvedőknek jó, ha minél pontosabb ismereteik vannak betegségük okáról, a testükben végbemenő folyamatokról, azok befolyásolási lehetőségeiről.Ez a könyv nagyon szakszerűen, ugyanakkor közérthetően magyarázza el ,mi történik velünk a táplálkozás során. Számomra teljesen érthető,de ugyanakkor teljesen újszerű az a javaslat rendszer, amely -alátámasztottan- a napi élettani ritmusunkhoz igazítja a táplálék bevitel idejét, a mozgás, az alvás rendjét.A Glükóz forradalom című könyvben foglaltakkal együtt alkalmazva tapasztalom a tanácsok működő képességét.