Összefoglaló
Mit tehetünk mentális egészségünk megőrzése érdekében?
Manapság rengeteg stresszhatás ér bennünket: nehezen őrizzük meg a nyugalmunkat, ritkábban vagyunk elégedettek, és egyre kevésbé vagyunk nyitottak az új élményekre. De vajon mitől függ, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben? Min múlik, hogy kiábrándultak, meggyötörték vagy inkább derűlátóak vagyunk? Philippa Perry pszichoterapeuta szerint mentális egészségünk legtöbbször rajtunk áll vagy bukik. Feltárja előttünk agyunk működésének rejtett titkait, és számos módszert ajánl, amelyekkel fejleszthetjük rugalmasságunkat, tágíthatjuk látásmódunkat, és növelhetjük kreativitásunkat. Ez a könyv nemcsak elménk működésére ad magyarázatot, de rendkívül hasznos útmutató ahhoz is, hogyan élhetünk normális életet: miként küzdhetünk meg könnyebben mindennapi problémáinkkal, és nézhetünk szembe az élet nagy kihívásaival.
Részletek
- 162 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- hibátlan, olvasatlan példány
- ISBN: 9789633041505
- Szállító: Fiume Antikvárium
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
3 278 Ft
Eredeti ár: 3 450 Ft
Merre tart a világ? - 50 tény, amely megrengethetné a világot (Harmadik, javított kiadás)
Ismertető: A BBC köztudottan az elfogulatlan, pontos tájékoztatás mintaképe. Jessica Williams a BBC televíziós világszolgálat Hard Talk című műsorának munkatársa, s könyve is nyílt, egyszerű „kemén...
Online ár:
2 790 Ft
Bárcsak olvasták volna ezt a könyvet a szüleink - De a gyerekeink hálásak lesznek, hogy mi megtettük
Online ár:
3 315 Ft
Eredeti ár: 3 900 Ft
Online ár:
6 062 Ft
Eredeti ár: 6 381 Ft
Online ár:
9 221 Ft
Eredeti ár: 9 706 Ft
Online ár:
10 032 Ft
Eredeti ár: 10 559 Ft
Online ár:
7 968 Ft
Eredeti ár: 8 387 Ft
