Zamat - Tudatos étkezés, tudatos élet
Jaffa Kiadó, 2011
Összefoglaló
TARTALOM
Illusztrációk listája 6
Előszó 7
Köszönetnyilvánítások 9
Bevezetés 11
Első rész
A súlykontroll buddhista oldala
1. fejezet A súlyunkkal folytatott küzdelem vége 21
2. fejezet Tényleg tudunk becsülni egy almát? Almameditáció 51
3. fejezet Több vagy, mint amit megeszel 57
4. fejezet Állj meg és nézz körül: a jelen pillanat 79
Második rész
Tudatos cselekvési tervek
5. fejezet Tudatos étkezés 109
6. fejezet Tudatos testmozgás 161
7. fejezet Tudatos életmód 195
Harmadik rész
Egyéni és közösségi erőfeszítések
8. fejezet Tudatos világ 233
Mellékletek 255
Jegyzetek 268
Tárgymutató 280
Részletek
- 296 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9789639971424
- Szállító: Vonnegut Antikvárium
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Online ár:
2 032 Ft
Eredeti ár: 2 390 Ft
Online ár:
5 517 Ft
Eredeti ár: 6 490 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
8 578 Ft
Eredeti ár: 9 029 Ft
Online ár:
5 849 Ft
Eredeti ár: 6 156 Ft
Online ár:
6 904 Ft
Eredeti ár: 7 267 Ft
Online ár:
6 679 Ft
Eredeti ár: 7 030 Ft
Online ár:
6 904 Ft
Eredeti ár: 7 267 Ft
Online ár:
8 398 Ft
Eredeti ár: 8 840 Ft
