A tartalomból: Szakmai tanácsok az életmód, erőnlét, étrend és relaxációs technikák témakörében; Lépésről lépésre felépített kímélő gyakorlatok a kondíció és az állóképesség fejlesztésére; Életközeli szemlélet várandós kismamák személyes elbeszélésein keresztül.
96 oldal・papír / puha kötés・jó állapotú antikvár könyv
A könyvecske nélkülözhetetlen útmutató a kismamák számára. A 100 praktikus tanács segítséget nyújt a női lét e különleges, izgalmakkal teli időszakának örömteli átéléséhez. Választ ad a kismamákban...