"A szénhidrátszegény táplálkozási módszernek éppen az a lényege, hogy nem várja el követőitől a koplalást, az állandó éhségérzettel való együttélést. Olyan ételeket vesz fel a mindennapi menübe, amelyek a teljes értékű táplálkozás élményét adják, megfelelő mennyiségű fehérjével, nyers zöldségekkel, olajos magvakkal, természetes olajok használatával (például olívaolaj). Az étrend betartása mellett nem lép fel éhségérzet. Ugyanakkor mégis fogynak a kilók, s az egészséges testsúly egész életen át megőrizhető."
TARTALOM Illusztrációk listája 6 Előszó 7 Köszönetnyilvánítások 9 Bevezetés 11 Első rész A súlykontroll buddhista oldala 1. fejezet A súlyunkkal folytatott küzdelem vége 21 2. fejezet Tényl...
Online ár:
2 390 Ft
Online ár:
890 Ft