Ha a kezedbe veszed ezt a könyvet, akkor valószínű, hogy valamiféle mozgásszervi fájdalommal élsz, és szeretnél megoldást találni a problémádra. Több mint két évtized rehabilitációs munkája során rájöttem egy roppant egyszerű igazságra: A FÁJDALOM EGYSZER ELMÚLIK! Szeretném megmutatni neked, hogyan érheted ezt el.
Akkor fájnak az alkatrészeid, ha a testedben valamilyen egyensúlyhiány van. Állítsd vissza az egyensúlyt, és már ki is kezelted a problémát! Egy mondatban összefoglalva ennyi a gyógyulási folyamat. Azért persze nem ennyire egyszerű a dolog, kőkeményen melóznod is kell érte...
A krónikus fájdalmat többféle módon próbálják a szakemberek megszüntetni, de a siker érdekében a saját kezedbe kell venned a sorsod irányítását, hiszen te vagy a felelős a saját egészségedért. A te tested van most a fókuszban. Tudatosan gyakorolj, kormányozd az életedet, gyógyulj! A mozgás mindig gyógyít. A könyvemben igyekeztem arra törekedni, hogy mire a végére érsz, a saját magad szakértője lehess, nálad jobban ugyanis senki nem ismeri a testedet. Találsz a fejezetekben anatómiai ismereteket, de épp csak annyit, amennyi a gyakorlatok megértéséhez és megtanulásához szükséges lehet, és felvilágosít az ok- okozati összefüggésekről. A fájdalom forrását kell azonosítanod, nem a helyét. Nem mindig ott lapul az ördög, ahol a szarvával beléd szúr, és pokoli kínokat idéz elő. Bíznod kell magadban annyira, hogy a tudatosan gyakorolt technikákat a mindennapi életed részévé tudd tenni.
Teljesen mindegy, hogy profi esetleg amatőr sportoló vagy. Hogy zsenge huszonéveidet taposod, vagy az idősebb korosztályhoz tartozol. Még az se baj, ha utálsz mozogni. Egy dolgot kell végiggondolnod: hogy mennyire ragaszkodsz a mostani ramaty állapotodhoz. Jól érzed így magad a testedben? Ha a válaszod nem, akkor mozdulj meg a cél érdekében, és ígérem, javulni fog a helyzet. Ez a könyv segít kinyomozni a fájdalom okait, és a gyakorlatok segítségével irányt mutat a gyógyuláshoz vezető úton.
Egyházi Gábor gyógymasszőr, sportoktató, a Titan Kettlebell Budapest alapítója, rehabilitációs szakember. Több mint két évtizede foglalkozik az emberi test mozgásszervi problémáinak kezelésével és sportoktatással foglalkozó szakemberek képzésével. Ő az, aki gyógyszer helyett kettlebellel gyógyít.
Ahogy a mécses még egy utolsót lobban kialvása előtt, egy pillanatra szokatlanul erős fénnyel árasztva el a szobát, hogy azután mindent elborítson a sötétség, úgy lobban fel még utoljára Maharsiban...
Akciós ár:
4 400 Ft
Korábbi ár: 4 675 Ft
Online ár: 5 500 Ft
Akciós ár:
3 592 Ft
Korábbi ár: 3 817 Ft
Online ár: 4 490 Ft
Akciós ár:
9 600 Ft
Korábbi ár: 10 200 Ft
Online ár: 12 000 Ft
Akciós ár:
4 800 Ft
Korábbi ár: 5 100 Ft
Online ár: 5 999 Ft
Akciós ár:
6 392 Ft
Korábbi ár: 6 792 Ft
Online ár: 7 990 Ft
Akciós ár:
3 192 Ft
Korábbi ár: 3 392 Ft
Online ár: 3 990 Ft
Akciós ár:
3 600 Ft
Korábbi ár: 2 700 Ft
Online ár: 4 499 Ft
5
az 5-ből
1 értékelés alapján
Nagyon informatív és közérthető olvasmány. Ajánlom mindenkinek aki mozgásszervi problémával küzd vagy éppen azt szeretné elkerülni. A szerző humora rendkívül olvasmányossá teszi, jók a fotók és extra a letölthető zene.