A jóga mindenkié - a gyerekeké is!
Manapság sokunkban megfogalmazódik a gondolat: tennünk kellene azért, hogy életünk értékesebbé, élhetőbbé, szeretetteljesebbé váljon. Megoldás lehet a lelassulás, az elme elcsendesítése, a testtudatosság fejlesztése és a nyugodt légzés gyakorlása - vagyis a jógázás.
Ez a kötetet kimondottan gyerekek számára készült, hiszen nagyon fontos, hogy ők, akik legközelebb vannak a születésük pillanatához, és leginkább megszenvedik a civilizációs ártalmakat, minél hamarabb megismerkedjenek ezzel a több ezer éves rendszerrel.
Különösen azoknak a gyerekeknek segíthetnek az ászanák, akiknek mozgáskoordinációs problémájuk van, de természetesen a figyelemzavaros és tanulási nehézségekkel küzdőknek is ajánlott, hiszen a jógázás révén jelentős mértékben javulhat a koncentrációjuk.
A két elhivatott, nagy tapasztalattal rendelkező szakember művében nyolcvan, zömében játékos gyakorlat található, amelyek révén minden gyerek - és velük együtt a családjuk is - boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet élhet. A gyakorlatok pontos végrehajtását több mint 170 fénykép és részletes leírások segítik.
Éberségmeditáció a mindennapi életben Az éber figyelem gyakorlását a buddhista meditáció szívének tartják, de a lényege univerzális, és mély gyakorlati haszna van mindenki számára. Elménk hajl...
Akciós ár:
2 960 Ft
Korábbi ár: 3 145 Ft
Online ár: 3 700 Ft
Akciós ár:
2 560 Ft
Korábbi ár: 2 720 Ft
Online ár: 3 200 Ft
Akciós ár:
2 560 Ft
Korábbi ár: 2 720 Ft
Online ár: 3 200 Ft
Akciós ár:
3 992 Ft
Korábbi ár: 4 242 Ft
Online ár: 4 990 Ft
Akciós ár:
9 600 Ft
Korábbi ár: 10 200 Ft
Online ár: 11 999 Ft
Akciós ár:
3 760 Ft
Korábbi ár: 3 995 Ft
Online ár: 4 700 Ft
Akciós ár:
1 680 Ft
Korábbi ár: 1 785 Ft
Online ár: 2 100 Ft
5
az 5-ből
1 értékelés alapján