E különleges, színes illusztrációkkal teli könyv minden olyan lényeges elemet tartalmaz, amire szükségünk van a Pilates-gyakorlatok elkezdéséhez. A kötet kisebb részekre oszlik, ezek a test egy-egy adott területére összpontosítanak, s bemutatják a legfontosabb erősítő, tartásjavító, illetve izomfejlesztő gyakorlatokat. Mindegyik rész végén különleges, kihajtható lapot találunk, melyen együtt szerepel az összes előző gyakorlat - így láthatjuk, hogyan állnak össze az egyedi gyakorlatok teljes mozgássorrá. A készletben a kötet mellett munkacsomag is található.
Higgyen nekem! Lehet ön kezdő, aki nem tudja, hogyan fogjon hozzá a dologhoz, vagy akár elit versenyző, aki új módszerek után kutat, a Testépítés nagy enciklopédiája segíteni fog abban, hogy átform...
Online ár:
6 800 Ft
Eredeti ár: 7 999 Ft