Döbbenetes újdonság Dr. Thomas Hanna módszere, a szomatika vagy izomkontroll. Rájött, hogy számtalan, elkerülhetetlennek hitt, vagy tévesen az öregedésnek tulajdonított betegség és állapot valójában hibás beidegződés következménye. A lassan, tudatosan végrehajtott speciális gyakorlatok megelepően gyors és tartós változást hoznak létre, mert az agy-izom kapcsolat egyfajta újratanítását érik el.
Kiknek segíthet az új módszer?
* Szinte valamennyi mozgásszervi betegnek
* Krónikus fájdalom: derék-, hát-, nyak-, fejfájás, stb.
* Scoliosis (gerincferdülés)
* Hanyag tartás esetén.
A szervrendszerek közötti szoros kapcsolat miatt még a belső szervek állapotára is jótékonyan hat a kezelés.
TARTALOM
A magyar kiadó előszava 6
Az öregedés ősöreg regéje 7
Az érző-mozgató rendszer emlékezetvesztésének - azaz a szenzoros-motoros amnéziának - egyes jellegzetes esetei 13
Barney (42 éves) és a Pisa-i ferde torony esete - Mozgatás és érzékelés, mint ugyanazon érem két ellentétes oldala 15
James (32 éves) és a "rémálomhát" - Krónikus (tartós) izomfeszülés 21
Louise (56 éves), a "befagyott vállú" - Tulajdonképpen mit is jelent az, hogy "szomatikus"? 29
Harley (60 éves) és a "behúzott futómű" - Az agy tudattalan tudatszintjei 35
Alexander (81 éves) és a Los Viejitos - Mi fontosat mondhat számunkra ez az öt esettanulmány? 43
Miként jön lére az érző-mozgató rendszer emlékezetvesztése, a szenzomotoros amnézia? 53
Atrófia, a fokozatos meghátrálás sorvasztó szerepe 55
A stressz izomreflexei, a válsághelyzetre adott önkéntelen muszkuláris válaszok változatai 61
A "vörös fény reflex" 65
A "zöld fény reflex" 77
A neuromuszkuláris (idegi-izomzati) stressz végeredménye: a szenilis póz, az öreges testtartás, továbbá a "Sötét Satu" - Az íjász íja és a "zsigeri feszesség" veszélye 85
A trauma, a sérülés szerepe - Hogyan maradjunk vonzók és okosak? 99
Az elvárás: a hozzáállás szerepe - Tanuljunk meg inni a kútból! 110
A szomatikus testtudatnevelő gyakorlatprogram - röviden szómatorna 117
Hogyan teheted a szomatikus testtudatnevelő gyakorlatokat a lehető leghasznosabbá? - A "mindennapi macskanyújtózás" 119
Szomatikus testtudatnevelő gyakorlatok 125
A hát nyújtóizmainak irányítása 125
A has hajlítóizmainak irányítása 131
A csípőtáj izmainak irányítása 138
A törzskörzésben szerepet játszó izmok irányítása 143
A csípőizület és az alsó végtag izmainak irányítása 151
A nyak és a váll izmainak irányítása 158
Légzésfejlesztés 168
Járásjavítás 176
A hivatkozott angol nyelvű szakirodalom jegyzéke 187
"Csak házas emberek tudják igazán megérteni, hogy hogy lehet valaki egyszerre nyomorult és boldog is." Chris Rock Fiatal korunkban általában azért küzdünk, hogy megszerezzünk egy férfit, majd a...
Online ár:
4 837 Ft
Eredeti ár: 5 690 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
Online ár:
5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
Online ár:
2 032 Ft
Eredeti ár: 2 390 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft