Richtig trainieren mit dem Thera-Band® - Übungen für jedes Fitness-Level

Herpel, Mirelle Dorit

BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2016

Összefoglaló

Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.

német･128 oldal･papír / puha kötés

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