A tudomány és filozófia sajátos ötvözete az ajurvéda. Ezt a hagyományos gyógyítási rendszert több mint 3000 éve alkalmazzák Indiában és Sri Lankán. Könyvünk ismerteti az ajurvéda alapelveit és annak fontosságát. Áttekinti az ajurvédikus gyógyítás minden ágát és még sok minden mást is. Kitér arra, hogy milyen ételek fogyasztása javasolt a különböző testalkatú embereknek. Megmutatja, hogyan őrizhetjük meg lelki egyensúlyunkat a stresszel terhelt időszakokban.