A nagy sikerű Intim női torna című könyv teljesen átdolgozott, végig színes fotókkal illusztrált új kiadása (első kiadás: 1991). A könyvben található gyakorlatsorok szellemes, könnyen elképzelhető formában segítenek elsajátítani egy különleges tornát, mely mindenkinek - minden korosztálynak - segítségére lehet abban, hogy egészséges maradjon, de abban is, hogy meggyógyulhasson.
Tartalom:
1. Harmonikus arc
Arcgimnasztika
Toroktréning horkolás ellen
A nyak bőre
Arclazítás
2. Kebelvédelem
A melltartó a női mell védelmezője
Intenzív mellkarbantartó gyakorlatsor
Várandós kismamák
Spirálmasszírozás a mell fiatalítására
3. Örömteli ciklus
Praktikák a menstruációs görcsök oldására
4. Kriston Intim Torna
Szokásaink mozaikja
Izomgyengeséget jelző tünetek
Gyengülhet a húgycső
Gyengülhet a hüvely
A hüvely alkímiája
Érzelmi gát
Az "alsó ajak" gyengülése
Másodfokú süllyedéses tünetek
Süllyedhet a húgyhólyag és a húgycső
Süllyedhet a méhtest
Süllyedhet a végbél
Mielőtt a tornát elkezdenéd...
Hogyan haladj a gyakorlatokkal?
Befejezted a tanulást
A KIT életre szóló program, mint a fogmosás
A tanfolyam – női varázslat
Férfi Kriston Intim Torna
Gyerekek tréningje
Ez is elérhető kínálatunkban:
Ann Gillanders, a világszerte ismert reflexológus ebben a könnyen áttekinthető, a reflexológia tudományával megismertető könyvében megtanítja nekünk, milyen technikákat és kezeléseket alkalmazzunk,...
Online ár:
2 490 Ft
Online ár:
1 090 Ft