Méregtelenítés - 14 módszer a modern életforma káros hatásainak leküzdéséhez - Saját képpel

Összefoglaló

Ismertető: A kötet első része útmutatást ad arról, hogyan erősíthetjük meg szervezetünk méregtelenítő rendszerét. Ha megfogadjuk az itt leírt tanácsokat, ajánlott étrendet, a táplálékkiegészítőket, a testgyakorlatokat és a masszázst beépítjük rendszeres szokásaink közé, könnyebben kezeljük majd a kedvezőtlen hatásokat, hatékonyabbá tehetjük szervezetünk működését. A második részben speciális terveket találunk, melyek közül kiválaszthatjuk a számunkra legmegfelelőbbet.- További ismertető: "Belelapozás".- - - - Tartalom:
Bevezetés 6
Méreganyagok 8
Szervezetünk öntisztulása 11
Felhalmozódó toxinok 12
Táplálkozás 15
Testgyakorlatok 20
Útmutató a méregtelenítéshez 42
Az útmutatók használata 43
Pihentetőkúra 44
Környezeti ártalmak 48
Leszokás a koffeinről 56
Cukormentes étrend 60
Stresszoldás 66
Másnaposság 74
A másnaposság leküzdése 78
Külső méregtelenítés 28
Aromaterápia - az illóolajok hatalma 34
Táplálékkiegészítők 38
Mellékhatások 41
Dohányzás nélkül 82
Az életerő forrásai 90
Egészségmegőrzés 96
Testsúlycsökkentés 100
Szépségkezelés 108
A cellulitisz ellen 114
A hosszú élet titkai 121
Tárgymutató 126
Köszönetnyilvánítás 128