Ez a kismonográfia nem ama tucatszám megjelenő, divatos tanácsadó kiadványok egyike, amelyek ilyen vagy olyan - lehetőleg távol-keleti eredetű - elmélet alapján univerzális életvezetési kalauzt, netán meditációs tréninget ajánlgatnak.
Fehérné Mérey Ildikó az egzaktul mérhető tudományos tények és a statisztikai adatok alapján tekinti át mindazokat a tudnivalókat, amelyek az egészséges életmódhoz és a folyamatos jó közérzet - társadalmi méretekben érvényes - kialakításához szükségesek.
Áttekinti az egészségi állapot szociális és biológiai tényezőit; számba veszi az egészségpolitika részeit (egészség- és testkultúra, testnevelés); az egészségmegőrző mozgás (állóképesség, kondicionálás) megannyi - statisztikai táblázatok sokaságával alátámasztott - tudnivalóját; konkrét ifjúsági és felnőtt edzőprogramot nyújt; majd a 'fittség' mérhető paraméterei alapján leírja a Hungarofit elnevezésű, önellenőrzésen alapuló edzésprogramot - mérési, értékelési útmutató, kalóriatáblázat és egészségügyi normaérték-táblázatok (vérnyomás, bőrredőmérés, vitális kapacitás) kíséretében.
A könyv utolsó része a leírt kutatásban és a kidolgozott program analízisében részt vevő oktatási intézményeket, illetve az ajánlott irodalmat sorolja föl.
Ismertető: Nemzetközi statisztikák szerint Magyarország a rákos megbetegedések okozta halálozások tekintetében - sajnos - vezető helyen áll. Számos kérdés felmerül azzal kapcsolatban, hogy ezt a né...
Online ár:
890 Ft
Online ár:
1 490 Ft