"Az emberi tudat természetéből fakadóan kételkedik, óvatosságra int, és negatív gondolatokat sugall. De az életünkben a változást nem várhatjuk mástól! Egy terapeuta is a maga részéről annyit tehet, hogy segít feltenni a kérdéseket.
Erre vállalkozik az ausztrál Dr. Russ Harris, egy új pszichológiai megközelítés, a tudatos jelenlétre épülő „Elfogadás és Elkötelezettség Terápia” - ACT módszer- kidolgozója.
Az ACT módszer lényege a cselekvés!
Ha a jelenlegi viselkedés mintádat követed, ahogyan most élsz, vajon megvalósul-e a gazdagabb, teljesebb életed?
A szerző kérdéseire adott válaszok és egyszerű koncentrációs gyakorlatok segítségével mindenki végigjárhatja a maga útját, ami egy saját értékrenden alapuló, tudatos és teljes élet kialakításához vezet.
Ha már Te is kipróbáltál többféle önfejlesztő módszert, akkor tudhatod, hogy az irányítási stratégiák hosszútávon nem működnek – nem függhet mástól az életünk. A könyvben lévő módszer által megtanulunk figyelni az érzéseinkre, testünkre, elménkre. Lépésről lépésre haladunk; elfogadjuk fájdalmainkat, átjutunk az akadályokon, és egyensúlyt teremtünk önmagunkban. Egyre jobban a jelenben tapasztalunk, és magabiztosabban élünk.
Nincs értelme ölbe tett kézzel várni, hogy végre elkezdődjön az életünk. Vessünk véget a várakozásnak. MOST! Az ember általában saját elképzeléseinek rabságában vergődik, de van út, ami tovább vezet, és ez a könyv erős és tiszta fényű fáklyával vezeti olvasóit az éjszakában, megvilágítva az ösvényt.
Élvezd az utazást! Kitűnő kezekben vagy."
Ez is elérhető kínálatunkban:
Ha valaha előfordult már velünk, hogy a félelemtől vagy az idegességtől összeszorult a gyomrunk; hogy a stressz hatására hasmenés tört ránk, nem bírtunk enni, vagy éppen a szokásosnál jóval többet ...
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
3 817 Ft
Eredeti ár: 4 490 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 500 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján