Holnaptól tényleg futni fogok! - A kifogásoktól a függőségig
Scolar Kiadó, 2020
Összefoglaló
Régóta tudod, hogy a futás jót tesz testnek-léleknek, mégsem bírod rávenni magad, hogy elkezdd? Akkor ez a könyv neked szól!
Marijke ten Cate illusztrátor és Corien Oranje író hitelesen, tökéletlenségüket és hibáikat felvállalva beszélnek saját rögös útjukról: hogyan kászálódtak le a kanapéról és lettek aktív futók. Gyakorlati tanácsaikat követve te is egyik napról a másikra a nyomdokaikba léphetsz. Ez a könyv nem tökéletes sportladyknek, hanem átlagos nőknek szól. Marijke ten Cate szerint: "Ha én tudok futni, akkor mindenki tud."
Részletek
- 160 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- ISBN: 9789635091164
- Fordító: Soós Anita
- Illusztrátor: Marijke ten Cate
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
3 400 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
4 275 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
Engedd el! - Szabadulás a lelki terhek fogságából
Engedd el! De hogyan? Akarva, de nem görcsösen? Meditálva, fehér gyertya füstjében? Az El Caminót járva hátrafelé? Morzejeleket sípolva, vagy egy lábon ugrálva az Everesten? Mantrákat búgva, esetle...
Bevezető ár:
4 400 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
3 400 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
5
az 5-ből
2 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Ha fontolgatod a futást vagy kezdő futó vagy mindenképpen ajánlom. Rengeteg hasznos tanácsot találtam. Imádtam a könyvet. Vicces eredeti illusztrált. Sokkal jobban megy a futás mióta kiolvastam és betartom a tanácsokat. Kezdő tréning terv is található benne ami nagyon hasznos. A legjobb választás volt megvásárolnom.