Régóta tudod, hogy a futás jót tesz testnek-léleknek, mégsem bírod rávenni magad, hogy elkezdd? Akkor ez a könyv neked szól!
Marijke ten Cate illusztrátor és Corien Oranje író hitelesen, tökéletlenségüket és hibáikat felvállalva beszélnek saját rögös útjukról: hogyan kászálódtak le a kanapéról és lettek aktív futók. Gyakorlati tanácsaikat követve te is egyik napról a másikra a nyomdokaikba léphetsz. Ez a könyv nem tökéletes sportladyknek, hanem átlagos nőknek szól. Marijke ten Cate szerint: "Ha én tudok futni, akkor mindenki tud."
Sunday Times Bestseller New York Times #1 Bestseller Az orvoslás újraértelmezése, hogy tovább és jobban éljünk "Az egyik legfontosabb könyv, amit elolvashatsz életedben." - Steven D. Levitt,...
Online ár:
5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
5
az 5-ből
2 értékelés alapján
Ha fontolgatod a futást vagy kezdő futó vagy mindenképpen ajánlom. Rengeteg hasznos tanácsot találtam. Imádtam a könyvet. Vicces eredeti illusztrált. Sokkal jobban megy a futás mióta kiolvastam és betartom a tanácsokat. Kezdő tréning terv is található benne ami nagyon hasznos. A legjobb választás volt megvásárolnom.