A Joseph Pilates által a múlt század húszas éveiben létrehozott Pilates-rendszer gyakorlatainak célja az alakformálás, a mozgékonyság és a jó testtartás, valamint az általános jó közérzet, amit könnyen véghezvihető gyakorlatsorokkal és légzési technikákkal érünk el. A Pilates útmutató az egészen kezdőknek is megmutatja a helyes irányt, az instrukciók könnyen érthetők, s az öt fejezetben számos, a gyakorlatokat bemutató fénykép található.
Ez is elérhető kínálatunkban:
A kutatómunkának lépésről-lépésre haladó menetéről folyóiratokban megjelenő cikkek számolnak be. Erre bőven nyújt alkalmat örvendetesen fejlődő magyar folyóiratirodalmunk. Eredményes munka azonban ...
Online ár:
2 990 Ft