Pavel Tsatsouline művei

3 db Edzés: Erőt, egészséget! (Az orosz erőedzés titkai) + A testépítésen túl (Az izomnövelés és erőedzés titkai reneszánsz embereknek)+ Gyors és gyilkos (Teljes edzés haladó minimalistáknak)

Kezdd el a Kettlebellt! + A Kettlebell visszatér (2 kötet)

Gyors és gyilkos (Teljes edzés haladó minimalistáknak)

Kezdd el a kettlebellt! - Az orosz erőemberek titka

A fizikai edzés AK-47-ese... Egyszerű, ördögi és brutális eszköz - ha jó kezekbe kerül, akkor azonban nem több mint egy szelíd, engedelm...

Kezdd el a kettlebellt! (Az orosz erőemberek titka)

A fizikai edzés AK-47-ese... Egyszerű, ördögi és brutális eszköz - ha jó kezekbe kerül, akkor azonban nem több mint egy szelíd, engedelm...

A meztelen harcos

avagy hogyan lehetsz félelmetesen erős kizárólag a saját testsúlyoddal dolgozva EDZÉSPROGRAM AZ AZONNALI ERŐÉRT "Egyetlen hét ala...

A Meztelen Harcos

avagy hogyan lehetsz félelmetesen erős kizárólag a saját testsúlyoddal dolgozva EDZÉSPROGRAM AZ AZONNALI ERŐÉRT "Egyetlen hét ala...

A kettlebell visszatér - Robbanékony edzés a kirobbanó izomnövekedésért

ITT AZ IDŐ, HOGY A KETTLEBELL IGAZI MESTERE LÉGY - ÉS KIROBBANJ AZ ERŐTŐL!   Pavel bámulatosan hatékony edzésprogramja, amely tudományo...

A kettlebell visszatér

ITT AZ IDŐ, HOGY A KETTLEBELL IGAZI MESTERE LÉGY - ÉS KIROBBANJ AZ ERŐTŐL!   Pavel bámulatosan hatékony edzésprogramja, amely tudományo...

Nyers erő - Hogyan lehetsz sokkal erősebb versenytársaidnál és válhatsz sportágad legjobbjává

A két legendás sportember PAVEL és DAN JOHN azzal a nem titkolt szándékkal fogott össze, hogy rávilágítsanak az erőedzés szerepére a spor...

Kőkemény hasizmok - Üss keményen! Emelj nehezet! Állj készen!

A Kőkemény Hasizmok edzésprogram egyetlen célja a kivételesen erős törzsizomzat volt. De nem csak azért, hogy utánad forduljanak az ember...

Egyszerű és ördögi

Most magától a kettlebell-forradalom kirobbantójától tanulhatod meg, hogyan lehet a leghatékonyabban dolgozni ezzel a rendkívüli eszközze...

Kőkemény hasizmok

A Kőkemény Hasizmok edzésprogram egyetlen célja a kivételesen erős törzsizomzat volt. De nem csak azért, hogy utánad forduljanak az ember...

Erőt, egészséget! - Az orosz erőedzés titkai

Tanuld meg hogyan tudod hatékonyan megfeszíteni az izmaidat! Ezzel döbbenetesen erőssé válsz anélkül, hogy akár egy kilónyi tömeget is ma...

Erőt, egészséget!

Tanuld meg hogyan tudod hatékonyan megfeszíteni az izmaidat! Ezzel döbbenetesen erőssé válsz anélkül, hogy akár egy kilónyi tömeget is ma...

A testépítésen túl - Az izomnövelés és erőedzés titkai reneszánsz embereknek

Urald az edzésed legizzasztóbb pillanatait, előzd meg a sérüléseket, érj el példátlan mértékű erőnövekedést, és építs még több izmot! A r...

Gyors és gyilkos Teljes edzés haladó minimalistáknak

Kőkemény hasizmok

„Pavel barátom funkcionális szemszögből nézve a legerősebb ember, akivel valaha is találkoztam. És ez igazolja szemléletmódját. Nem befol...