Kelly McGonigal művei

A stressz napos oldala - Miért jó a stressz, és hogyan bánjunk vele ügyesebben?

"Már megint stresszes vagyok! Az egészségem is rá fog menni erre! halljuk oly sokszor manapság. De vajon a stressz tényleg csak kellemet...

Akaraterő-ösztön - Miért fontos? Hogyan működik? Hogyan erősíthető?

"Az akaraterő a sikerhez vezető út egyik kulcstényezője, az IQ-nál is fontosabb az iskolai teljesítmény és a munkahelyi előmenetel szempo...

A mozgás öröme - Hogyan segít hozzá a boldogsághoz, a reményhez, a kapcsolatokhoz és a bátorsághoz

Sokan úgy érzik, hogy a rendszeres testedzéssel járó erőfeszítés kellemetlen, sőt szenvedést okozó. Kelly McGonigal ebben a könyvében ezz...

Bergauf mit Rückenwind - Willenskraft effizient einsetzen

The Upside of Stress - Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It

The Joy of Movement - How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage

The Willpower Instinct - How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It

Akaraterő-ösztön

"Az akaraterő a sikerhez vezető út egyik kulcstényezője, az IQ-nál is fontosabb az iskolai teljesítmény és a munkahelyi előmenetel szempo...