Judson Brewer művei

A szorongás feloldása - Hogyan jussunk ki az aggodalom és a félelem csapdájából az idegtudomány eredményeivel

A szorongás korunkban népbetegségnek számít. Az állandó nyugtalanságtól a pánikrohamokig sokféle formában jelentkezhet. Ezek a problémák ...

Raus aus der Angstspirale - Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft

Hunger Habit - Wie wir mit unserem Gehirn zusammenarbeiten können, um ungesunde Essgewohnheiten zu überwinden

"Iss nicht dies, sondern das, zähl Kalorien, treib mehr Sport, reiß dich zusammen" ... solche Ratschläge müssen sich Menschen, die mit pr...

The Unwinding Anxiety Workbook - Practical Exercises to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind

Break addictive habits and heal your anxious mind with the practical workbook, featuring simple exercises and journal prompts, from the a...

The Craving Mind - From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits

Managing Your Anxiety (HBR Emotional Intelligence Series)

What's the worst that can happen?Anxiety is the most prevalent mental disorder worldwide. But rumination, worry, and catastrophizing don'...