Heike Oellerich művei - 6. oldal

Nebelschuld - Ostfriesland-Krimi

Die stadtbekannte Querulantin Minna Schneider stirbt beim Brand ihres Hauses in den Flammen. Haben es die Jugendlichen, die Minna als Hex...

Flutrache - Ostfriesland-Krimi

Der vierte Fall für Kriminalkommissar Stephan Möllenkamp und die Lokaljournalistin Gertrud BoekhoffEin Mord erschüttert die Küste: Ein be...

Deichfürst

Der reiche Bauer Tadeus de Vries wird ermordet aufgefunden - jämmerlich erstickt in einem Holzsarg! Mögliche Täter gibt es einige, denn T...

Faszination Outdoor-Küche

Outdoorküche muss nicht spartanisch sein, sondern bietet ganz im Gegenteil viele reizvolle Möglichkeiten, Kochen und Essen in der Natur a...

Crashkurs Personalarbeit - Vom Arbeitsvertrag bis zum Zeugnis

Feldenkrais - Die besten Übungen für Ihren Alltag

schmerzfrei und entspanntRückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelind...

Atemgymnastik - Mit 120 einfachen Übungen zu gesunder Atmung und neuem Wohlbefinden

Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder son...

Nackenschmerzen selbst behandeln - Bewährte Übungen, um Verspannungen zu lösen

Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen...

Das gesunde Knie - Übungen zu Schmerzprävention und Heilung

Das Knie ist eines der am meisten beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne...

Gesunde Venen, schöne Beine - Beschwerden natürlich und aktiv behandeln. Das Gefäßtraining für den Alltag. Empfohlen von der Deutschen Venen-Liga e.V.

Gegen Venenschwäche kann man etwas tun.Je früher Sie mit vorbeugenden Maßnahmen beginnen und diese gezielt in Ihren Tagesablauf einbauen,...

Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber - Wirkungsvolle Übungen für mehr Lebensqualität und Kraft

Der Beckenboden ist unser Kraft- und Energiezentrum - unsere "innere Mitte". Als komplexes Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe ...

Fitness-Training fürs Gesicht - Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn

Natürliche Schönheit und FaltenvorbeugungDie gezielten Übungen in diesem Buch trainieren die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshau...

Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern - 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

Entspanntes Gesicht - entspannter MenschNacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und ...

Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel - Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren od...

Abend-Entspannung - Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

Audio-CDEntspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können ...

Atem-Entspannung - Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen. Über 70 einfache Übungen

Abschalten, durchatmen, entspannen!Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannu...

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern - Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. Inrund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um K...

Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber - Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen

Rücken- und Nackenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins. Dabei ergaben neueste Forschungen, dass bei 70 bis 90 Prozent der Betroffen...

Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma - Effektive Selbsthilfe zum Aufatmen

Der kleine Atem-Coach - Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD

Mit der heilenden Kraft des Atems Ihre Lunge stärkenAtemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu – ob obstruktive Bronchiti...

Nacken & Schultern entspannen - Sanfte Übungen für lockere Stressmuskeln

Endlich locker und stressfreiNacken- und Schulterverspannungen sind oft Ausdruck von seelischer Anspannung und von Stress. Richten Sie mi...

Der kleine Augen-Coach - Entspannte Augen - besser sehen

So machen Sie müde Augen wieder fitUnsere Augen sind durch die viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet,...

Der kleine Coach für Kiefer & Nacken - Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co

Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch – wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln ve...

Kiefer-Entspannung - Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen

Entspannen Sie Kiefer und Nacken. Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen mit den Zähnen? Spannen Sie vor laut...

Starker Beckenboden - Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex

Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken!Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für ...

Physik 9. Schuljahr - Mittelschule Sachsen - Schülerbuch

- klare, am Lehrplan orientierte Fachsystematik- fachliche Sachverhalte adressatengerecht, motivierend und verständlich dargestellt- viel...

Physik 9./10. Schuljahr - Berlin/Brandenburg - Schülerbuch

Das Lehrwerk Physik steht für einen betont handlungsorientierten Unterricht. Viele Experimente bieten die Möglichkeit, Gelerntes praktisc...

Chemie NRW - neu 2 - Sekundarstufe I

Ich dachte, sie ziehen nie aus - Ein Überlebenstraining für alle Eltern, deren Kinder flügge werden

Ich dachte, älter werden dauert länger - Ein Überlebenstraining für alle ab 50

Geheimnisvolle Welt der Dinosaurier - Faszinierend, gigantisch, vielfältig

Dinosaurier - Lesen, wissen, rätseln

Gigantische Dinosaurier

Textaufgaben 2. Klasse - Sachaufgaben - Übungsprogramm mit Lösungen für die 2. Klasse

Mathe 2. Klasse - Textaufgaben✅ Kindgerechte Zahlenrätsel und Sachaufgaben, thematisch geordnet✅ Viele Illustrationen zum b...

Geschichte, Gesellschaft, konkret. Berufsfachschule Baden-Württemberg- Schulbuch mit interaktiven Übungen - Schulbuch - Mit Videos

Pflegias - Pflegefachassistenz - Fachkunde mit digitalen Medien

Parallelo 5. Schuljahr. Niedersachsen - Schülerbuch

Unterrichtsdurchführung ohne Stolpersteine durch ein klassisches LehrwerkkonzeptDie Unterkapitel sind dank des bewährten Dreischritts Ent...

Kunst als Ressource in der Therapie - Praxisbuch einer systemisch-lösungsfokussierten Kunsttherapie

Dieses Buch ist aus dem Wunsch entstanden, lösungsfokussiertes Denken (de Shazer/Berg) und Kunsttherapie zusammenzubringen. Im Fokus steh...

Bewegtes Lernen! Deutsch - Inhalte in und durch Bewegung nachhaltig verankern 1.-4. Klasse

Abwechslung in der Grundschule: 55 motivierende Bewegungseinheiten für den DeutschunterrichtBewegtes Lernen ist ein erfolgreiches Lernkon...

Nikon D810. Das Kamerahandbuch - Ihre Kamera im Praxiseinsatz

Die Nikon-Expertin Heike Jasper stellt Ihnen Ihre Nikon D810 in diesem Kamerahandbuch umfassend und ausführlich vor: Sie lernen nicht nur...

Nikon Z7 - Das Handbuch zur Nikon Z 7. Mit Zusatzkapitel zur Nikon Z 7II zum Download

Fotografieren Sie von Anfang an souverän mit Ihrer neuen Nikon Z 7! Die Nikon-Expertin Heike Jasper hat die Kamera intensiv getestet, um ...

Nikon Z 5 - Lernen Sie Ihre Kamera kennen: alle Funktionen, Programme und Menüs auf 319 Seiten. Empfohlen von der Nikon School

Die Nikon Z 5 ist kompakt und bietet Bildqualität auf höchstem Niveau. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie ihr gesamtes Potenzial aussch...

Nikon Z 9 - Das Profi-Handbuch zur Kamera. Mit Firmware-Update 2.0

Der umfassende Praxiswegweiser für alle Umsteiger*innen- Echtes Profiwissen für den sicheren Umstieg- Mit vielen Praxisszenarien für vers...

Auer Lernkontrollen Deutsch, Klasse 3/4 - Mit Kopiervorlagen und Lösungen

Kontrollieren und dokumentieren Sie einfach und schnell, ob Ihre Schüler die Lernziele erreicht haben!Den Lernstand der Schüler zu überpr...

DaZ an Stationen - Handlungsorientierte Materialien für Deutsch als Zweitsprache - Klasse 1-4

Deutsch als Zweitsprache: Gezieltes Training des Wortschatzes für Schüler mit Migrationshintergrund, Klasse 1 bis 4Wortschatztraining Deu...

Englisch an Stationen 3 - Handlungsorientierte Materialien zu den Kernthemen der Klasse 3

Englisch für Drittklässler: Altersgerechte Aufgabensammlung für selbstständiges Erarbeiten und Vokabellernen mit allen SinnenAbwechslung ...

Reise Know-How CityTrip Baku - Reiseführer mit Stadtplan und kostenloser Web-App

Dieser aktuelle Stadtführer ist der ideale Begleiter, um alle Seiten der aserbaidschanischen Hauptstadt Baku selbstständig zu entdecken:&...

Reise Know-How CityTrip Montréal - Reiseführer mit Stadtplan und kostenloser Web-App

In Montréal schlägt das kulturelle Herz Kanadas. Renommierte Kunsttempel wie das Musée des Beaux-Arts, architektonische Highlights wie di...

Reise Know-How CityTrip Kiew - Reiseführer mit Stadtplan und kostenloser Web-App

Mit zahlreichen Angaben zu Kiew dient dieser Stadtführer allen Interessierten als nützliche Informationsquelle.++++ CityTrip - die aktuel...

Jugendstil im Quadrat - Art Nouveau Squared

Deutschland war um 1900 das führende Zentrum für die Herstellung von Jugendstilfliesen in Europa. Hausflure galten als Statussymbole, das...

Fassadendämmerung - Berliner Jugendstil

¿Fassadendämmerung: Berliner Jugendstil¿ entführt Sie in die faszinierende Epoche des Jugendstils und eröffnet eine neue Perspektive auf ...

Montréal. Architekturführer

Montréal, zweitgrößte Stadt Kanadas und ­Zentrum der frankophonen Provinz ­Québec, ist eine weit­läufige und grüne Metropole, in der fran...

Feld- und Wiesentiere - Fotokarten mit Sachinfos

Fotokarten für Lehrer und Lehrerinnen an Grundschulen, Fach: Sachunterricht, Projektunterricht, 4-8 Jahre, Klasse 1 und 2 +++ Die Tiere s...

Kinder lernen Haustiere kennen - Ein Arbeitsbuch mit Steckbriefen, Sachgeschichten, Rätseln, Spielen und Bildkarten

Projektbuch für Kita, Kindergarten und Lehrer an Grundschulen, 4-8 Jahre, Klasse 1 und 2, Fächer: Deutsch, Sachunterricht, Sport +++ Mit ...

Tiere im Zoo für die Kita - Entdeckendes Lernen zu den Zootieren (Kindergarten)

Aktiv-entdeckendes Lernen und Verstehen so früh wie möglich fördern: Die Tiere aus dem Zoo kennenlernenZootiere kennenlernenKinder intere...

Tiere im Zoo - Problemlösend-entdeckendes Lernen im Sachunterricht: Wissen erarbeiten und festigen (1. bis 4. Klasse)

Der Zoo und seine Bewohner: Vielseitige Aufgabenstellungen und Übungen zum altersgerechten LernenTierisch guter SachunterrichtWozu brauch...

Waldtiere - Fotokarten mit Sachinfos

Fotokarten für Lehrer und Lehrerinnen an Grundschulen, Fach: Sachunterricht, Projektunterricht, 4-8 Jahre, Klasse 1 und 2 +++ Die Tiere s...

Führungskraft in der Altenpflege - Ein Lehr- und Arbeitsbuch

Was macht eine gute Führungskraft aus? Wie funktioniert "Führung" und Mitarbeitermotivation? Welche Rollen nehmen Wohnbereichs- oder Pfle...

Audiovisuelles Übersetzen - Ein Lehr- und Arbeitsbuch

Die zweite, überarbeitete Auflage dieses praxisorientierten Lehr- und Arbeitsbuchs bietet einen Überblick über Verfahren, Arbeitsabläufe ...

Bei sich selbst zuhause sein - Buch & CD

Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu in...