Ép testben hosszú élet - A mediterrán konyhától a sejtszintű egészségig

Fedezd fel a mindennapi vitalitás és a hosszan tartó egészség kulcsát! Molnár Dávid inspiráló könyve mellett összegyűjtöttük a legnépszerűbb longevity- és életmódköteteket, amelyek tudományosan megalapozott módszerekkel és gyakorlati tanácsokkal segítenek, hogy a lehető leghosszabb és legteljesebb életet élhesd.

Találatok száma: 21

könyv
Patrick McKeown

Légzéssel a jobb alvásért - Szüntesd meg a horkolást, az alvási apnoét és az álmatlanságot akár már 7 nap alatt, a Buteyko-módszer segítségével

Jaffa Kiadó, 2026

El tudod képzelni, hogy könnyedén elalszol, majd végigalszod mélyen az éjszakát, s végül teljesen kipihenten ébredsz? Patrick McKeown, a ...

Online ár:

5 400 Ft

Kiadói ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Molnár Dávid

Az olasz nagyik nem tévednek - Hagyomány és tudomány a mediterrán konyhában

Jaffa Kiadó, 2026

A jó olasz konyha nem varázslat, és nem is pusztán nosztalgia. A tökéletes tészta, a lassan sűrűsödő bolognai, az olívaolaj és paradicsom...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Dr. Gabrielle Lyon

Örökké erősen gyakorlókönyv - Erősebb test, élesebb elme és hosszú távú egészség 6 hét alatt, tudományos alapon

Jaffa Kiadó, 2026

Dr. Gabrielle Lyon Örökké erősen című könyvéből már megtudhattuk, hogy az izmost test nem pusztán az erő és az esztétikum miatt fontos: a...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
új

könyv
Dr. Jason Fung

Az éhség titka - Tartós fogyás az ultrafeldolgozott élelmiszerek korában

Jaffa Kiadó, 2026

Jason Fung, aki Az elhízás titka című könyvével ezreknek segített lefogyni, új kötetében a hízás alapvető, kiváltó okát, az éhség termész...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Eric Topol

Superagerek

Jaffa Kiadó, 2026

"Ez a szemléletformáló könyv rámutat: a hosszú élet titka nem csodaszerekben vagy öregedésgátló pirulákban rejlik, hanem a tudomány legúj...

Online ár:

5 400 Ft

Kiadói ár: 5 999 Ft

Előjegyzem

0 pont
könyv
Wim Hof

A Wim Hof-módszer - Aktiváld a benned rejlő, teljes emberi potenciált!

Jaffa Kiadó, 2025

"Ezzel az egyszerű, mindenki számára elérhető módszerrel megváltoztathatjuk a világot, lélekről lélekre. Csak a képzelőerőnk mélysége és ...

Online ár:

4 500 Ft

Eredeti ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 45 pont 2 - 3 munkanap
1 + 1

könyv
Lakatos Péter

Csak lélegezz!

Jaffa Kiadó, 2025

Lakatos Péter közel 35 éve foglalkozik sportolókkal, és tíz éve a légzéstréninget is alkalmazza olimpikonok és átlagemberek teljesítmény-...

Online ár:

4 950 Ft

Eredeti ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 49 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Lakatos Péter

Kortalanul atléta - Fitten egy életen át

Jaffa Kiadó, 2025

Amikor az ember fiatal, azt hiszi, hogy az izom, az erő, a gyorsaság olyan, mint a levegő: van. Nem kell érte küzdeni, nem kell róla gond...

Online ár:

5 400 Ft

Kiadói ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
1 + 1

könyv
Jimmy Moore Dr. Jason Fung

Minden, amit tudni akarsz a böjtről - Egészség és kirobbanó forma időszakos, váltott napi, hosszú böjt segítségével

Jaffa Kiadó, 2025

Akár az a cél, hogy lefogyjunk, akár az, hogy javítsuk testünk inzulinreakcióját, élesítsük szellemi képességeinket, csökkentsük a depres...

Online ár:

5 400 Ft

Eredeti ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 54 pont 2 - 3 munkanap
1 + 1

könyv
Hyman, Mark

Örökké fiatalon - A hosszú és egészséges élet titkai

Jaffa Kiadó, 2025

"Nem a hosszabb, hanem a jobb élet a cél: nemcsak több évet kapsz az életedhez, hanem több életet az éveidbe." Az öregedést sokáig nor...

Online ár:

4 500 Ft

Eredeti ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 45 pont 2 - 3 munkanap
1 + 1

könyv
Patrick McKeown

Orrlégzés - Helyes légzés a mindennapokban

Jaffa Kiadó, 2025

Szeretnél jobban aludni? Örülnél, ha javulna a koncentrációkészséged és a memóriád? Ha szabályosabb lenne a fogsorod, megnyerőbb és siker...

Online ár:

4 050 Ft

Eredeti ár: 4 499 Ft

Kosárba

Raktáron 40 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Dr. Joseph Mercola

Sejtszintű egészség - A hosszú élet és a boldogság tudománya

Jaffa Kiadó, 2025

Szeretnéd tudni, hogyan javíthatsz valóban hatékonyan az életminőségeden? Nem csupán hosszú életre, de boldogan megélt évekre vágysz? A S...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Howard Luks

Longevitás egyszerűen - A hosszú és egészséges élet nem kell hogy bonyolult legyen

Jaffa Kiadó, 2025

Jó hír: a hosszabb és egészségesebb élet nem kell, hogy bonyolult legyen. A longevitás igenis elérhető kimerítő edzések szigorú elimináci...

Online ár:

4 500 Ft

Kiadói ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Ari Whitten Alex Leaf

Ételenergia - Hogyan győzd le a fáradtságot, és legyél életerős egész nap

Jaffa Kiadó, 2025

Állítsd át a tested védekező üzemmódból az optimális teljesítmény állapotába, és pörgesd csúcsra az energiádat, az agyműködésedet, a hang...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Wim Hof

Tűréshatár - A Jégember élete képekben

Jaffa Kiadó, 2025

"Ez a könyv az álmodozóknak szól. Azoknak, akik szeretik feszegetni a határaikat." Wim Hof Milyen lehet korlátok nélkül, szabadon élni,...

Online ár:

5 850 Ft

Kiadói ár: 6 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Loren Cordain

Paleo egy életre - Szuperélelmiszerek a hosszú és minőségi élethez

Jaffa Kiadó, 2025

Miért javítja a hosszú élet esélyeit a vörös hús és a csokoládé? Milyen titkokat rejtenek a gombák? Miért együnk hetente halat és tenger ...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Dave Asprey

Meditáció kimaxolva - Biohackeld az agyad a stresszkezeléshez, a triggerszabályozáshoz és a belső béke újraindításához

Jaffa Kiadó, 2025

A fiatal szilícium-völgyi vállalkozó, Dave Asprey egykoron agyi köddel és krónikus fáradtsággal küzdött, mígnem végül életre szóló küldet...

Online ár:

4 950 Ft

Eredeti ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 49 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Dan John Josh Hillis

A zsír hétfőn ég - Szokásformáló étrend- és edzéstrükkök

Jaffa Kiadó, 2025

"A stratégia többet ér, mint az akaraterő! Az emberek általában akkor vallanak kudarcot, amikor csak úgy belevágnak a fogyókúrába minden...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
1 + 1

könyv
Dr. Gabrielle Lyon

Örökké Erősen - Új, tudás alapú stratégia a jó öregedéshez

Jaffa Kiadó, 2024

Unod már, hogy ugyanazt az öt kilód adod le és szeded fel újra? Szeretnéd végre átaludni az éjszakát? Szeretnéd, hogy délután 3 óra után ...

Online ár:

4 500 Ft

Eredeti ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 45 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Dr. Bubbs, Marc

Csúcs 40 - Az életközepi egészség új tudománya a karcsúbb, erősebb testért és az élesebb elméért

Jaffa Kiadó, 2024

"Okosabban dolgozz, ne keményebben! Tom Brady, Serena Williams, Tiger Woods, és Roger Federer is azok közé a sportolók közé tartozik, ...

Online ár:

5 400 Ft

Eredeti ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 54 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Molnár Dávid

MENTES táplálkozás! - Egészséges középút szélsőséges diétáktól és bűntudattól mentesen

Jaffa Kiadó, 2023

Egészséget, szépséget, fogyást ígérő diétákkal Dunát lehet rekeszteni - de valahogy mindig kiderül, hogy hosszú távon nem működnek. Hiába...

Online ár:

4 500 Ft

Eredeti ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 45 pont 2 - 3 munkanap

Vagy lépj be a facebook vagy google fiókoddal

Találatok száma: 21