Hidegterápia, légzés, meditáció - Olvasd el a hosszú élet titkait!

A változás néha egyetlen levegővétellel kezdődik! Hidegterápia, légzés, meditáció… Ezek a könyvek segítenek eligazodni a modern egészségtudatos irányzatok között, közérthetően és gyakorlatiasan. Optimalizáld a napjaidat, és hozd ki magadból a maximumot!

Találatok száma: 21

új

könyv
Patrick McKeown

Légzéssel a jobb alvásért - Szüntesd meg a horkolást, az alvási apnoét és az álmatlanságot akár már 7 nap alatt, a Buteyko-módszer segítségével

Jaffa Kiadó, 2026

El tudod képzelni, hogy könnyedén elalszol, majd végigalszod mélyen az éjszakát, s végül teljesen kipihenten ébredsz? Patrick McKeown, a ...

Online ár:

5 400 Ft

Kiadói ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Lakatos Péter

Csak lélegezz!

Jaffa Kiadó, 2025

Lakatos Péter közel 35 éve foglalkozik sportolókkal, és tíz éve a légzéstréninget is alkalmazza olimpikonok és átlagemberek teljesítmény-...

Online ár:

4 675 Ft

Eredeti ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 18 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Lakatos Péter

Kortalanul esszencia - Egy sikeres életmódprogram tanulságai

Jaffa Kiadó, 2025

Az újévi fogadalomként, januárban megkezdett életmódváltások lendülete a statisztikák szerint február közepére megtörik, mert addigra maj...

Online ár:

4 250 Ft

Eredeti ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 17 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Patrick McKeown Anastasis Tzanis

Jógalégzés - Légzésfejlesztés a gyakorlatban - Az ősi bölcsesség alkalmazása a modern világban

Jaffa Kiadó, 2025

Jógázunk, mert egy hosszú nap után szükségünk van az ellazulásra és a nyugalomra, mert ruganyosak akarunk maradni, mozogni, nyújtani szer...

Online ár:

4 675 Ft

Eredeti ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 18 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Hyman, Mark

Örökké fiatalon - A hosszú és egészséges élet titkai

Jaffa Kiadó, 2025

"Nem a hosszabb, hanem a jobb élet a cél: nemcsak több évet kapsz az életedhez, hanem több életet az éveidbe." Az öregedést sokáig nor...

Online ár:

4 500 Ft

Kiadói ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Patrick McKeown

Orrlégzés - Helyes légzés a mindennapokban

Jaffa Kiadó, 2025

Szeretnél jobban aludni? Örülnél, ha javulna a koncentrációkészséged és a memóriád? Ha szabályosabb lenne a fogsorod, megnyerőbb és siker...

Online ár:

4 050 Ft

Kiadói ár: 4 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Dr. Joseph Mercola

Sejtszintű egészség - A hosszú élet és a boldogság tudománya

Jaffa Kiadó, 2025

Szeretnéd tudni, hogyan javíthatsz valóban hatékonyan az életminőségeden? Nem csupán hosszú életre, de boldogan megélt évekre vágysz? A S...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Wim Hof

Tűréshatár - A Jégember élete képekben

Jaffa Kiadó, 2025

"Ez a könyv az álmodozóknak szól. Azoknak, akik szeretik feszegetni a határaikat." Wim Hof Milyen lehet korlátok nélkül, szabadon élni,...

Online ár:

5 850 Ft

Kiadói ár: 6 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Laura Hof Isabelle Hof

A jégasszonyok titka

Jaffa Kiadó, 2025

Válj egészségesebbé, erősebbé és boldogabbá ezzel a nélkülözhetetlen útmutatóval, amelyben a legendás Jégember, Wim Hof lányai feltárják ...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Howard Luks

Longevitás egyszerűen - A hosszú és egészséges élet nem kell hogy bonyolult legyen

Jaffa Kiadó, 2025

Jó hír: a hosszabb és egészségesebb élet nem kell, hogy bonyolult legyen. A longevitás igenis elérhető kimerítő edzések szigorú elimináci...

Online ár:

4 500 Ft

Kiadói ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Dave Asprey

Meditáció kimaxolva - Biohackeld az agyad a stresszkezeléshez, a triggerszabályozáshoz és a belső béke újraindításához

Jaffa Kiadó, 2025

A fiatal szilícium-völgyi vállalkozó, Dave Asprey egykoron agyi köddel és krónikus fáradtsággal küzdött, mígnem végül életre szóló küldet...

Online ár:

4 675 Ft

Eredeti ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 18 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Dan John Josh Hillis

A zsír hétfőn ég - Szokásformáló étrend- és edzéstrükkök

Jaffa Kiadó, 2025

"A stratégia többet ér, mint az akaraterő! Az emberek általában akkor vallanak kudarcot, amikor csak úgy belevágnak a fogyókúrába minden...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Dr. Gabrielle Lyon

Örökké Erősen - Új, tudás alapú stratégia a jó öregedéshez

Jaffa Kiadó, 2024

Unod már, hogy ugyanazt az öt kilód adod le és szeded fel újra? Szeretnéd végre átaludni az éjszakát? Szeretnéd, hogy délután 3 óra után ...

Online ár:

4 250 Ft

Eredeti ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 17 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Dr. Susanna Soberg

Úszás hidegben - Az északiak módszere az egészségesebb és boldogabb élethez

Jaffa Kiadó, 2024

A hideg vízben úszás népszerűsége töretlenül növekszik. Dr. Susanna Soberg dán kutató Úszás hidegben című, 15 nyelvre lefordított bestsel...

Online ár:

4 250 Ft

Eredeti ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 17 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Ács Ferenc

Metamorfózis - Az átalakulás művészete: táplálkozás, edzés, mentális munka

Jaffa Kiadó, 2024

Feszesebb test, erősebb izmok, jobb egészség, kevesebb stressz? Sokan vágyunk erre, de az átváltozás nem megy gombnyomásra, akkor sem, ha...

Online ár:

4 250 Ft

Eredeti ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 17 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Dave Asprey

Többet ésszel - Légy önmagad legjobb változata!

Jaffa Kiadó, 2023

Mindenkinek az a célja, hogy jó erőben és jó formában legyen, testileg és szellemileg is friss maradjon. Ehhez pedig izzasztó edzéseken, ...

Online ár:

4 250 Ft

Eredeti ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 17 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Scott Carney

Ami nem öl meg

Jaffa Kiadó, 2023

Volt idő, amikor a túlélésünk kizárólag attól függött, hogy mennyire vagyunk képesek alkalmazkodni a környezethez. Márpedig őseink sivata...

Online ár:

4 250 Ft

Eredeti ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 17 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Aaron Alexander

Az összehangolás módszere - Öt mozgáselv az erősebb testért, az élesebb elméért és a stresszállóbb életért

Jaffa Kiadó, 2023

Szeretnél fájdalmak nélkül élni, magabiztossá válni és igazán jól teljesíteni? Aaron Alexander neves manuálterapeuta és mozgáscoach tanác...

Online ár:

5 100 Ft

Eredeti ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 20 pont 2 - 3 munkanap
%

könyv
Sergey Young

A fiatalodás tudománya - Felfedezések, amelyek lehetővé teszik, hogy tovább éljünk

Jaffa Kiadó, 2023

A lehetőség, hogy 200 évig élhetünk, többé nem tartozik a tudományos-fantasztikum világába. A longevitás (a hosszú élet tudománya) kutatá...

Akciós ár:

3 000 Ft

Korábbi ár: 3 000 Ft

Eredeti ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 12 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Patrick McKeown

Atomikus fókusz - Aknázd ki az elméd erejét, válj ellenállóbbá a stresszel szemben, és javíts a fókuszodon egyszerű technikák segítségével!

Jaffa Kiadó, 2022

FÓKUSZ × KONCENTRÁCIÓ × FIGYELEMFENNTARTÁS = SIKER Mit szólnál, ha... - képes lennél szabályozni a mentális állapotodat? - bármikor ...

Online ár:

4 250 Ft

Eredeti ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 17 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Patrick, Mckeown

Légzéssel az egészségért - Így alakíthatsz ki új légzési szokásokat, ha fittebb, boldogabb és hosszabb életre vágysz!

Jaffa Kiadó, 2021

"A légzés hat az egészségünk minden területére: az alvásra, az emésztésre, a mozgásra, a mentális állapotra, a betegségekre és a regenerá...

Online ár:

5 100 Ft

Eredeti ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 20 pont 2 - 3 munkanap

Vagy lépj be a facebook vagy google fiókoddal

Találatok száma: 21