Önfejlesztés & öngondoskodás - Könyvek a testi-lelki egészségről

Az önfejlesztés és az öngondoskodás nem luxus, hanem szükséglet! Fedezd fel önismereti és holisztikus könyveinket, amelyek inspirálnak, tanítanak, és segítenek abban, hogy minden nap jobban érezd magad a bőrödben!

Találatok száma: 20

könyv
J. Russell Ramsay

Felnőttkori ADHD & szorongás gyakorlókönyv

Jaffa Kiadó, 2025

Sokszor érzed úgy, hogy gondjaid vannak a határidők betartásával, nehezen kezeled a kapcsolataidat, a kritikus megjegyzéseket - és úgy eg...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Jordan Brown

Szeresd magad! Foglalkoztatókönyv nőknek - Traumafeldolgozás - Az önértékelés, öngondoskodás és önbizalom helyreállítása

Jaffa Kiadó, 2025

"Gyógyulj fel a traumából, és nyerd vissza az életcélodat és az életörömödet! A traumát átélt nők gyakran küzdenek önbizalomhiánnyal é...

Online ár:

5 400 Ft

Kiadói ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Laura Hof Isabelle Hof

A jégasszonyok titka

Jaffa Kiadó, 2025

Válj egészségesebbé, erősebbé és boldogabbá ezzel a nélkülözhetetlen útmutatóval, amelyben a legendás Jégember, Wim Hof lányai feltárják ...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Courtney Tracy

Árulkodó tudattalan - Vedd át az irányítást az életed felett a Tudatosság 12 Lépésével

Jaffa Kiadó, 2025

Attól a pillanatól kezdve, hogy megszületünk, elkezd alakítani minket a társadalom, a családunk, a barátaink és a kulturális normarendsze...

Online ár:

4 500 Ft

Kiadói ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Dr. Joseph Mercola

Sejtszintű egészség - A hosszú élet és a boldogság tudománya

Jaffa Kiadó, 2025

Szeretnéd tudni, hogyan javíthatsz valóban hatékonyan az életminőségeden? Nem csupán hosszú életre, de boldogan megélt évekre vágysz? A S...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Julie Catalano

Haragkezelési gyakorlókönyv nőknek

Jaffa Kiadó, 2025

A harag természetes és szükséges érzelem, amelyet minden ember átél az élete során. Ugyanakkor általában nem elszigetelten jelenik meg: a...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Posta Renáta

A nő reggeltől estig - Életmódrutin 40 felett

Jaffa Kiadó, 2024

Fiatalosan és egészségesen 40 felett? Itt a jól bevált napi rutin, ami segít! Biztosan Te is szeretnél egészségesebb, energikusabb, karc...

Online ár:

4 675 Ft

Eredeti ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 18 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Wim Hof

Tűréshatár - A Jégember élete képekben

Jaffa Kiadó, 2025

"Ez a könyv az álmodozóknak szól. Azoknak, akik szeretik feszegetni a határaikat." Wim Hof Milyen lehet korlátok nélkül, szabadon élni,...

Online ár:

5 850 Ft

Kiadói ár: 6 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Kuna-Várhelyi Gábor

Ég velem? - A kiégés tünetei, okai és a sikeres megküzdés

Jaffa Kiadó, 2025

Kedvetlenség, örömtelenség, szomorúság a mindennapokban? Napjainkban egyre többet hallunk-beszélünk a kiégésről, mégsem ismerjük még elég...

Online ár:

4 500 Ft

Kiadói ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Kiss Anna

Belsővé tett terápia - Terápiás napló és gyakorlókönyv

Jaffa Kiadó, 2025

Érlelődik benned az elhatározás, hogy beszélj egy szakemberrel, mert jobban meg akarod ismerni önmagad? Úgy érzed, valami nem stimmel, me...

Online ár:

4 500 Ft

Kiadói ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Tom Corboy Jon Hershfield

Mindfulness gyakorlókönyv OCD-seknek

Jaffa Kiadó, 2025

Hatékony és praktikus eszközök, amelyekkel visszanyerheted az irányítást az életed felett Ha kényszerbetegségben (OCD) szenvedsz, nem ...

Online ár:

5 400 Ft

Kiadói ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
John M. Gottman Julie Schwartz Gottman

Házasságterápia új utakon - A Gottman-módszerrel a szeretetteljes és tartós házasságért

Jaffa Kiadó, 2025

A világhírű terapeuta, John Gottman és felesége, Julie Gottman 50 évnyi kutatómunkájának eredményeként született meg a Házasságterápia új...

Online ár:

5 400 Ft

Kiadói ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Mary Claire Haver

Menopauza másképp - Útikalauz a hormonális változások útvesztőjéhez, tényeken alapuló szemlélettel

Jaffa Kiadó, 2025

Hőhullámok, álmatlan éjszakák, súlygyarapodás, hangulatingadozások - ismerős problémák minden változókorú nő számára, sőt ez csak a jéghe...

Online ár:

4 500 Ft

Kiadói ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Howard Luks

Longevitás egyszerűen - A hosszú és egészséges élet nem kell hogy bonyolult legyen

Jaffa Kiadó, 2025

Jó hír: a hosszabb és egészségesebb élet nem kell, hogy bonyolult legyen. A longevitás igenis elérhető kimerítő edzések szigorú elimináci...

Online ár:

4 500 Ft

Kiadói ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Fiona McCulloch

8 lépés a PCOS visszafordításához

Jaffa Kiadó, 2025

Ismerős az érzés, amikor hiába próbálsz odafigyelni magadra, a tested mégsem úgy reagál, ahogy szeretnéd? Folyton fáradtnak érzed magad, ...

Online ár:

5 400 Ft

Kiadói ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Bradberry, Travis

Az új érzelmi intelligencia - Az EQ feljesztése és hasznosítása a gyakorlatban

Jaffa Kiadó, 2025

A legjobb teljesítményű emberek 90%-ának magas az érzelmi intelligenciája. A kutatások szerint az EQ kétszer fontosabb az IQ-nál ahhoz, h...

Online ár:

5 400 Ft

Kiadói ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Lakatos Péter

Kortalanul atléta - Fitten egy életen át

Jaffa Kiadó, 2025

Amikor az ember fiatal, azt hiszi, hogy az izom, az erő, a gyorsaság olyan, mint a levegő: van. Nem kell érte küzdeni, nem kell róla gond...

Online ár:

5 400 Ft

Kiadói ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Jimmy Moore Dr. Jason Fung

Minden, amit tudni akarsz a böjtről - Egészség és kirobbanó forma időszakos, váltott napi, hosszú böjt segítségével

Jaffa Kiadó, 2025

Akár az a cél, hogy lefogyjunk, akár az, hogy javítsuk testünk inzulinreakcióját, élesítsük szellemi képességeinket, csökkentsük a depres...

Online ár:

5 400 Ft

Kiadói ár: 5 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Hyman, Mark

Örökké fiatalon - A hosszú és egészséges élet titkai

Jaffa Kiadó, 2025

"Nem a hosszabb, hanem a jobb élet a cél: nemcsak több évet kapsz az életedhez, hanem több életet az éveidbe." Az öregedést sokáig nor...

Online ár:

4 500 Ft

Kiadói ár: 4 999 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap
könyv
Alex Leaf Ari Whitten

Ételenergia - Hogyan győzd le a fáradtságot, és legyél életerős egész nap

Jaffa Kiadó, 2025

Állítsd át a tested védekező üzemmódból az optimális teljesítmény állapotába, és pörgesd csúcsra az energiádat, az agyműködésedet, a hang...

Online ár:

4 950 Ft

Kiadói ár: 5 499 Ft

Kosárba

Raktáron 0 pont 2 - 3 munkanap

Vagy lépj be a facebook vagy google fiókoddal

Találatok száma: 20