A testben őrzött múlt - Hogyan hatnak a feldolgozatlan traumák a testre - és hogyan indulhat el a gyógyulás
Good Life Books, 2026
Összefoglaló
Ez az úttörő könyv a legfrissebb kutatások segítségével tárja fel, hogyan hagy nyomot a trauma a testünkben egészen sejtszinten, és új lehetőséget kínál a valódi, teljes testi gyógyulásra.
Bár ma már többet tudunk a mentális egészségről, mint valaha, a hagyományos orvoslás még mindig összetéveszti a trauma finom jeleit a stresszel, szorongással vagy krónikus betegségekkel, néha pedig elavult és félrevezető módszerekkel akár újra is traumatizálhatja a betegeket. Az elmére fókuszáló kezelések csak a következményeket kezelik, a testi tünetek kezelésére irányuló szokásos orvosi megközelítések pedig nem vizsgálják a gyökérokokat, és nem segítik elő az igazi felépülést.
Ha valóban meg akarunk gyógyulni, testben zajló folyamatként és nem egyszeri külső eseményként kell tekintenünk a traumára. Elengedhetetlen, hogy világosan lássuk, hogyan őrzi meg testünk a tapasztalatokat, melyek hatást gyakorolnak testi egészségünkre, valamint arra is, képesek vagyunk-e egészségesen viselkedni és egészséges kapcsolatokat fenntartani. Ebben segít Dr. Aimie Apigian integratív, forradalmi megközelítése.
Egy évtizednyi klinikai kutatást bemutatva, valamint érthető történetekkel és valós példákkal A testben őrzött múlt feltárja előttünk:
- hogyan raktározza el a test a túlterhelő és fájdalmas élményeket;
- hogyan ismerhetjük fel a trauma gyakran figyelmen kívül hagyott jeleit - például a tartós kimerültséget, a "ködös" gondolkodást vagy az indokolatlan szorongást;
- miként hatnak a testben elraktározott érzelmi sebek sejtszinten az egészségünkre - még akkor is, ha kívülről sikeresnek tűnik az életünk;
- hogyan előzhetjük meg azokat a testi változásokat, amelyek gátolják a gyógyulást;
- hogyan dolgozhatunk együtt idegrendszerünkkel a biztonságos felépülés érdekében, anélkül, hogy újra traumatizálnánk magunkat.
A testben őrzött múlt mind a személyes fejlődést keresők, mind a gyógyítók számára tökéletes, mély betekintést nyújt az elme és a test működésébe és a gyógyulás útjába.
Részletek
- 327 oldal
- Kötés: kemény kötés
- ISBN: 9789636302979
- Eredeti cím: The Biology of Trauma
- Fordító: Szilágyi Eszter
Futóterápia - Testmozgással a lelki egészségért
Szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben, de nem tudsz vagy nem akarsz beszélgető terápiára járni? Esetleg jársz, de nyitott vagy egy olyan módszerre is, amely ott segít, ahol a szavak ereje véget ...
Online ár:
4 950 Ft
Kiadói ár: 5 500 Ft
Online ár:
4 941 Ft
Kiadói ár: 5 490 Ft
Online ár:
5 841 Ft
Kiadói ár: 6 490 Ft
Online ár:
4 491 Ft
Kiadói ár: 4 990 Ft
Online ár:
8 991 Ft
Kiadói ár: 9 990 Ft
Online ár:
5 400 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft